<p class="ql-block">人是如何累死的？（科普文章，欢迎转发）（原创）</p><p class="ql-block"> 昨日见到了两个年轻的人，30多岁，肥胖，打鼾，走到我的面前，呼哧呼哧的，很担心。</p><p class="ql-block"> 两个人都让人担心，一个血糖有20多，一个心脏已经增大。相关科室已经会诊处理。</p><p class="ql-block"> 人是一个有着很厉害的自己纠错能力的生物。</p><p class="ql-block"> 假设我的体重100斤，心脏就会只有拳头大。假设体重200斤，一个拳头大的心脏，面临着只有增加心跳次数，才能满足血液的供应，也就是 心率增快！</p><p class="ql-block"> 心率增快，带来一个后果，对心脏舒张（心脏休息）的时间影响大，心跳快的人，例如跑步马拉松，在最后的冲刺阶段，心脏持续跳动180-200次每分，心脏会如同一个弓，满弓，这个弓会随时断裂。人就这么样，猝死了。</p><p class="ql-block"> 如何不猝死，就是带一个手表，可以监测心跳次数的，每次运动，心跳控制在150-170次之间。也就是控制运动的速度。</p><p class="ql-block"> 心脏除了能增加跳动次数外（这只能短暂增加血液输出），心脏还有一个办法，也是不得已而为之的办法:每个心肌细胞，变大一点，肌肉纤维拉长。相当于弓外周在增加弹力纤维，弓拉长，弧度变大，每次收缩，就会有更多的血液射出去。（短暂满足大脑的血液供应，不然，大脑缺血，会发生晕厥）。</p><p class="ql-block"> 这会导致心脏增大。</p><p class="ql-block"> 心脏增大时候，心肌细胞没有增加数目。（也就是心肌细胞不能再生）。</p><p class="ql-block">伤心（悲伤），会导致很坏的结果。</p><p class="ql-block"> 情绪激动（吵架，生气），血管会收缩，血压升高，心脏跳动增快，大脑血液供应增多，你会发现，短暂时间，你的反应迅速（吵架说的话，平时说不出来，因为平时大脑得到的血液供应没有吵架时候多）。</p><p class="ql-block"> 有的人很安静，遇到事情慢条斯理。是很好的习惯。</p><p class="ql-block"> 心脏增大，可以代偿一段时间。你再持续让身体劳累，心脏不可能持续（发生心肌细胞拉长），某一天，你会发生心绞痛，或者发生夜晚不能平卧，坐起来好一点。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 心脏增大，可以代偿一段时间。你再持续让身体劳累，心脏不可能持续（发生心肌细胞拉长），某一天，你会发生心绞痛，或者发生夜晚不能平卧，坐起来好一点。</p><p class="ql-block"> 心脏功能衰竭发生了。在有症状发生前，身体里面的一个蛋白质酶会增多。</p><p class="ql-block">脑钠肽升高。NT_BNP升高。代表着心脏功能出了问题。提醒你，要吃药，要休息。</p><p class="ql-block"> 这个酶的升高，比心脏增大提前出现。大家如果感觉特别劳累，年龄＞40岁以上，可以到医院查查这个酶（NT_BNP）。</p><p class="ql-block"> 心脏衰竭的处理，交给医生来处理。</p><p class="ql-block"> 患者（这个时候，病人他不认为自己病了，依然会继续折磨自己身体，酗酒，熬夜打牌，参加应酬，加班到凌晨三点，理由是生活所迫，理由是养家）。</p><p class="ql-block"> 说实话，这个理由不充分。</p><p class="ql-block"> 我们都要想一想，假设我们眼睛一闭，会是什么样子？你的家庭会是什么样子，孩子如何办？</p><p class="ql-block"> 没有了你，世界照样运转，太阳照样升起。苦的只有你的最最亲的人。</p><p class="ql-block"> 他们没有了父母，没有人扶持，路会艰难了很多。说不定，找不到另一半。你的基因，也就消失了。</p><p class="ql-block"> 基因的消失，也是自然的选择。自然会选择一些长寿的基因，他们的父母创造的财富多，生病花费的资金少，规划得到，给孩子找到了另外一个 家庭情况差不多，可以相互扶持的另外一个家庭。</p><p class="ql-block"> 这就做:联姻。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 这样的好处特别多。这也堵死了其他穷苦人的上升通道。</p><p class="ql-block"> 扯的太远了。希望明白。</p><p class="ql-block"> 亲们，每天工作8小时，给自己一点时间，善待自己的身体，去多喝水，多晒太阳，多运动，去拉伸，跳舞，下棋，听音乐，去做自己放松😌事情。</p><p class="ql-block"> 你在身体上的投资，到了60岁以后，你会得到收获。你发现，你可以去爬山，爬到山顶，而很多人，只能坐在山底，愤愤的看着这个世界。</p><p class="ql-block"> 打鼾特别影响人的健康。打鼾检查需要做睡眠监测。打鼾使用正压通气机有作用。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">20240409</p> <p class="ql-block">感谢您的阅读，留言，转发</p>