<p class="ql-block">为啥要早起？</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">关键词：</span><b style="font-size: 18px;">早睡早起，清晨5点即起，开启天地门户，迎接福慧人生！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一、4月份起，解锁新目标：<span style="font-size: 18px;">用早睡（晚上11点前入唾）推动早起，循序渐进，</span><b style="font-size: 18px;">清晨5点即起，开启天地门户，迎接福慧人生！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、<span style="font-size: 18px;">为啥要早起？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">在</span>古代，早起床为3点，晚起床为5点。</p><p class="ql-block">5点，是一日“惊蛰”，身心百脉苏醒，气血加快，以利阳升。如果继续躺在床上，会压迫百脉，使气血滞留。</p><p class="ql-block">故寅时不起床，肉酸心疲，表明此时酸已在腐蚀脏腑。</p><p class="ql-block">在每天3点到5点之间，醒了，无须再睡。因为有时侯，反而是越睡越累。</p><p class="ql-block"><b>天醒，人不起床，如同“拔河”，人是拔不过天地的…</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">5点前还没有起床，6点“春分”人的神就出不来，使人精神不足。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">5点大肠开始运作，此时尝试着起来，喝三杯温润的淡盐水，轻微活动一下，便秘问题离你远去。</span></p><p class="ql-block">三、<span style="font-size: 18px;">身体因健康洁净而轻松，精神因愉悦带来一天的高能量。</span></p><p class="ql-block">老子有“以无为有，以空为乐”，是心灵快乐的最高境界。</p><p class="ql-block">诸葛亮有“淡泊以明志，宁静以致远。”这是在纷乱的环境中，追求内心的快乐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而我们呢？当下追求身心健，应该怎么做？先做好身边1厘米左右的事</p><p class="ql-block">清晨五点起床，开天门(太阳升)，大便排除启地户(大肠动)，</p><p class="ql-block">开启天地门户，迎接福慧人生！</p>