疾病，衰老，根在经络瘀堵

李志民

　　人们都想从头到脚不害病，一面无意识的吃毒药，一面寻求解毒之药。这就是许多人在健康问题上陷入的误区。

因此，应该刷新我们的思维，重新认识世界，认识自己。

要知道：疾病由何而生，健康从哪里来？

在生命历程中我们的生理常常有不健康之处，人人所知。我们的心理更常常有不健康之处，这就不为许多人所认识了。我们的生活常常有不健康之处，是它在制造大量的心理及生理疾病。

家庭生活常常是生活的重要部分，家庭生活的不健康之处每日每时在影响人的健康。

我们的医院，帮助人们治疗疾病，寻找丢失了的健康，然而，恰恰在各种医疗中，隐藏着许多人还未认识清楚的不健康之处。我们在治疗疾病，同时还可能制造疾病。许多医学文化在给人健康的同时，又在培养疾病与不健康。

人类文化中的各种不健康因素，是我们生理、心理患病的最大背景。

没有正确的健康观念，人类很难有真正意义的健康。

《破译疾病密码》提出的是一些新的疾病学理论，它希望使人们最终认清自己在疾病中所站的位置。

我们的自信与力量，首先建立在对疾病的揭示上。

当我们能够站立在相信自己的旗帜下，更多地运用自己的力量来解除疾病，调整自己的生理、心理健康，那是值得庆贺的一大进步。

　 每人体内都有一位私人“神医”，天天都在默默的守护着，其手下还有14条分工协作的经络，组成了一个完美的保健团队。

2001年德国科研机构称：“如果把能治愈疾病的物质都称作药，人体自身可以生产一万多种特效药。”这些“特效药”就是人体分泌的激素、免疫抗体、生理调节机制等共同发挥的作用！

这个团队喜欢无杂念的主人，不喜欢愁眉苦脸的人。 保持乐观，多些公心，少些杂念，笑脸多多很重要。

“神医”手下的14条经络，常因主人心态、习惯、锻炼的原因发生瘀堵，使其保健作用难以发挥。为加快瘀堵的清理，根据病情需要，再精选几条经络线，每天按时按量的搓，坚持搓，帮助经络快速清瘀。

这样，一边精心改善心态，一边坚持搓经络，病就一天少一天，无论再难缠的病，都有远离的可能！

古今高明真医治病，用药，用针，按摩，都是在设法打通被堵塞的经络，让“神医”顺顺当当的安排身体的康复自愈。懒人，自私人，固执人不行，它们不把经络当回事，“神医”就难以发挥神功，再有钱，再慷慨的花高额费用住院，常常也救不了这种人。

父母留给我们的身体，就是一台自动控制功能十分严密的仪器，身上哪里划了口子流了血，神医就会自动让其凝固；你让伤口无菌，不再增加伤害，神医就会让伤口愈合如初。误把眉毛剃掉了，“神医”会让它赶快长，长到原来的长度就不长了，不用你考虑眉毛的长度长得够不够。感恩“神医”团队，把父母给的这具肉身保护好，别让它老生病！

“最好的医生是自己”，说的是医生用药，也得通过“神医”，药物是不能直接赶走疾病的。药物都有偏性，常常误伤“神医”团队，反而让疾病久久不愿离去。这就是现在医院越多，病人越多的原因。医界专家讲：全国医院误诊率为50%，医药副作用也会要人命的。其实，只要了解经络，求助经络，戒除懒惰，让“神医”的精、气、神好起来，别迷信，别全靠医生，身体也会健康起来的。

　　人体的14条经络，分别与血管、神经布同居在四肢百骸之上，连系着五脏六腑，掌控着全身万亿活体细胞。虽然看不见摸不着，但在千万年的医疗实践，让先祖们明白了经络运行的路线，摸清了经络运行的规律。24小时里不同的经络有不同的兴奋时辰，是时侯去求它，用它，麻烦它，它会很高兴，工作效率特别高。

经络很奇妙，有兴趣者弄本关于经络的书，好好探讨研究一番，也是一件很有益，很有意义的事。

搓经络是个不花钱，不用药，不用工具，廉价，方便，疗效确切的自我健身妙招。经11年的实践验证，多病缠身也可以健康。

　　天天搓肺经，永远不感冒，常年坚持，鼻炎、气管炎都会默默远离。

我年轻时常常感冒，退休后冬季感冒常赶在腊月二十几，正月初一过大年还是离不开打针吃药，年年春节不快乐。

自从2012年9月开始坚持每天搓肺经以来，感冒很快退避三舍，不再干扰我的生活。前几年还曾发生过三两次，每次吃几个感冒胶囊，或喝两包克感敏颗粒就没亊了。后来这么多年干脆就不感冒，新冠施虐到现在亦然很安全。

　　

坚持天天搓心包经，心脏永远年态。

　　搓心经，不仅心脏更健康，睡觉也变得甜蜜滋润很自然。

　　肾经保健康，身体永强壮，泡泡脚，天天搓，从头到脚年轻态。

　　肝火太旺爱发狂，搓肝经，稳定内分泌，温柔性格有保证。

　　足心的涌泉是肾经上非常重要的穴，温水泡它，艾火灸它，用手摸它，搓它，按它，拍它，都能让它精神抖擞的为身体健康服务。其实不惊动它，如上图，两只脚的脚心相对，每天一两次让两个涌泉穴亲密相对一两个小时，持续坚持月二四十，身体就会明显变强壮。无病也坚持，身体永远保精爽。

　 健康勤奋过60，好！

身无大病到80，更好！

再过十年二十年三十年四十年，高龄不失忆，基本能自理，最好！

　日本和田医生将80岁高龄老人说成“幸龄者”，他告诉幸龄者40句话：

1.坚持步行，动静结合身体好；

2.感到烦躁的时候就深呼吸；

3.运动以身体不感到僵硬疲劳为宜；

4.“阅读”对增寿大有裨益；

5.咀嚼次数越多，身和脑越有活力；

6.记忆变差不因年龄，因为不用脑；

7.没必要盲目吃很多药；

8.不必刻意降低血压血糖值；

9.独处不代表寂寞，而是享受轻松；

10.偷懒不是可耻的事情，要会休息；

11.只做喜欢的事，不做讨厌做的事；

12.老也可有性欲，肌肤之亲很神圣；

13.不要一直足不出户；

14.想吃什么就吃什么，微胖刚刚好；

15.不管什么事都细致地做；

16.不要和自己讨厌的人打交道；

17.不要一个劲地看电视；

18.和疾病斗争到底，不如共生共存；

19.车到山前必有路是幸福的魔法；

20.吃肉，尤其是便宜的红肉最好；

21.泡澡时间保持在10分钟以内；

22.睡不着不用勉强；

23.做开心的事利于提升大脑的活性；

24.想说什么就说什么

25.不要过度忍耐，当不良老人也可；

26.有时说过的话朝令夕改也没问题；

27.人生最后痴呆一点是神的恩赐；

28.停止学习就会变老；

29.不要贪慕虚荣，拥有现在就好；

30.天真是老人的特权；

31.晒太阳会让人开心；

32.做对别人有益的事；

33.悠闲地活在今天；

34.不贪欲不绝欲，欲望有利长寿：

35.以乐天派的状态活着；

36.生活规则掌握在自己手里；

37.坦然接受一切；

38.性格开朗的人会很受欢迎：

39.笑门开，福自来。

40.不要等渴了再喝水。

　　我本人开始记亊就耳鸣，至今未愈；开始记亊就有糖尿病，严重发渴，12岁以前不吃盐，不喝咸饭，体质差，发育受阻，学业受困，工作吃力，27年后才得以控制；三岁害大疮，尾骨脱落；12岁开始患头疼，一害就是27年；17岁生胃病，18岁开始腰痛，食道静脉曲张，24岁膝关节痛发作，33岁腰间盘突出作俑，43岁后慢性结肠炎害了三十多年，45岁肩周炎，49岁冠心病严重困挠，53岁烂尾炎，65岁腰间盘作无麻开刀手术……

百病缠身，原以为活不到退休的身体，意然慢慢好起来，这得感谢我对生命的热爱，感谢我在探讨健身的路上百般的留心，不懈的作为。

2012年9月开始，每天晚睡时早起时，坚持搓，十多年未间断。搓腿上经络，口苦、胃不适、腿肿、眼屎多、肾经虚弱等毛病都没了；搓双臂上的经络，不感冒了，心脏病、结肠炎、失眠也都不折磨我了；头颈部位搓来搓去，颈椎病没了，头浑脑胀也没了，颈动脉斑块也少了……

改善心态，坚持搓经不懈怠，天天用心给经络醒脑打气，让它们不受干扰，以“其它无要亊”的态度去防止经络瘀堵，健康自然就来了！

健康目标正 百岁别当梦

关键在自己 不能靠医生

学习真功夫 坚持莫放松

知识加毅力 健康有保证