<p class="ql-block"> 春季饮食宜清淡，时令尝鲜。春季饮食应以清淡、温补为主，宜吃新鲜应季的蔬菜水果，如春笋、菠菜、韭菜、樱桃、草莓等。同时，要为孩子合理安排每餐中的主副食配比，饮食中应注意谷、菜、果、肉合理搭配。此外，春季是过敏高发季节，有过敏体质的人群应避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜、花生、芒果等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">4月8日（星期一）🍒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">活力早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">果酱面包</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">胡萝卜蒸蛋羹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜蓉西兰花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">混合坚果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">营养午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">金银米饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">糖醋里脊</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">双耳烩杂蔬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄菌菇汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">圣女果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">奶香玉米</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">消食三宝汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">精致晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">炸酱番茄炒蛋拌面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">滋补鸡汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">4月9日（星期二）🍒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">活力早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">麻酱小花卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红枣糯米粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">佛手三丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄干</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">原味酸奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">营养午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄牛柳炒意面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">千丝万缕虾</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蘑菇汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自制蔓越莓曲奇饼干</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">去燥润肺汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">精致晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">紫薯米饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">笋丝小炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鲫鱼豆腐汤</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">4月10日（星期三）🍒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">活力早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">彩虹发糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红薯玉米糁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">包菜炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">哈密瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">纯牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">营养午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">燕麦米饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">柠香排骨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西芹腐竹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫菜虾皮蛋花汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">火龙果</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">蒸南瓜</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">强身水果饮</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">精致晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">荷叶饼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">腊汁肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">甜椒番茄土豆丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">八宝粥</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">4月11日（星期四）🍒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">活力早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黄金玉米烙</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鲍鱼海鲜粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素什锦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">混合坚果</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">原味酸奶</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">营养午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">老陕臊子面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白灼大虾</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">酥梨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">风味花生</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">健脾养胃汤</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">精致晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">红豆米饭</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香酥鸡</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆芽粉条</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">番茄蛋花汤</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">4月12日（星期五）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">活力早餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紫薯热狗卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三红粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">照烧南瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">早点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">甜橙</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">纯牛奶</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">营养午餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">台式卤肉饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">素炒杏鲍菇丝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">补钙汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">午点</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">晓蜜瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">蒸红薯</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">蜂蜜柠檬饮</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">精致晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">酸汤肥牛面</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葱香小花卷</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">编辑：陈秀荣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核：徐晓慧</p>