<p class="ql-block">你的改变是出于「爱自己」还是「恨自己」</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天哪，昨天看到这句话的时候，我真的要惊呼起来了，这句话肯定是不简单，才让我产生如此大的情绪波动</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我本来想直接跳过去，继续看后面的内容</p><p class="ql-block">但是，我忍不住停了下来</p><p class="ql-block">接着读了几遍后，我抑制不住内心激动的心情，赶紧把它记在了笔记本上，我怕稍不留神再忘记这么一个值得深思的话题</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">读的时候我思绪万千…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我把这句话，放到自己身上，我联想到自己最近在做的事情</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一个，我一直在心里喊口号，要去减肥了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为我真的觉得自己好胖，我的腰真的好粗，腿也好粗，胳膊也好粗，身材真的是太不好看了，穿衣服好丑呀，我必须要控制我必须要减肥…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">细品一下自己的这些言语，不难发现每一点都是在对自己无情的挑剔，批判，和不满</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对自己无尽的指责和怨恨，你看你真差劲，你看你真不好，都是因为你不好，所以我才要逼迫着自己减肥，都是因为你，我恨你，我不喜欢你…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天哪，那个小小的我，真的是太受伤了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">还有我最近在抄写「能量文」，对于这个点</p><p class="ql-block">我深入去听一下内心的声音：你看你曾经那么差劲，赶紧学吧，赶紧精进起来吧，要不然怎么办，你什么都干不成，还不去努力怎么办…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出发点依然是因为自己不好，因为自己不优秀，因为自己差劲，所以才要做出改变的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在这些指责和批判背后，我看到那个小小的自己，蜷缩着身子，弱弱的蹲在角落里，默默承受着这份痛苦，不敢说话不敢反抗</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我看到她内心真的很受伤，很难过</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我逼迫自己，每天学着自律学着坚持</p><p class="ql-block">我努力照顾所有人的情绪，却完全忽略了那个我最应该关照的那个小小的我</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当今天我意识到这个问题的时候，我试着以「爱自己」为出发点，那会是什么感觉呢</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让我们一起来看一下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让自己减肥，是因为我看到自己每次吃的有点多，超出了脾胃的负荷，长时间下来就会对它们造成一定的伤害，所以，我们要控制饮食，每次少食多餐，因为我想让自己的身体，时刻都处在健康美好的状态</p><p class="ql-block">因为我爱我自己，所以我真的真的想让自己更健康</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">还有体重减下来，可以让自己的身体变得更轻盈，每天少吃一点，身体就会更舒服</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">让自己保持好身材，穿衣服也好看呀，喜欢的衣服就可以随便穿了，想想都开心</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且好体型，还能提升自己的形象，提升自信心，多美好呀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哇，这样一想，整个人都是开心喜悦的状态</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">再来看一下对于手抄能量语：</p><p class="ql-block">因为我爱我自己，所以我希望自己每天都是开心的喜悦的，高频的，我的每天都是状态满满，时刻在线的…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">在抄写的过程中，还可以给我带来内心的平静安和</p><p class="ql-block">那高能的文字，让我能量充沛，激情满满，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我真的很爱很爱我自己，所以我只希望我好，我希望自己越来越绽放</p><p class="ql-block">因为我爱我自己，所以我愿意付出行动，我愿意付出努力，我愿意为此做出改变</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我因为爱我自己，我才希望自己变得更好</p><p class="ql-block">我是出于对自己的爱，才让自己去做出改变</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而不是在批评和指责的声音下，逼迫着自己去做出改变</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当出发点不同时，给人带来的情绪价值，也是截然不同的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们很多时候，确实也是铁了心下了很大很大的决心，去做一件事，但是往往容易拖延，甚至半途而废</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其原因，我想很大一部分都是因为，我们是在「恨自己」是在「谴责自己」的状态下完做事的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">亲爱的朋友，如果您有缘看到这篇文章，不妨静下心来，深入内在去看一下，自己想要做出改变的事情，是出于「爱自己」，还是「恨自己」呢？！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">希望您能通过这样的一次自我疏导，找到阻碍自己成长的深层次原因</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿我们的每一次出发，都是充满爱与感恩，和谐而美好的</p><p class="ql-block">祝福我们</p>