<p class="ql-block">1、最好减肥运动：游泳</p><p class="ql-block">消耗能量大，消除赘肉；</p><p class="ql-block">2、最好健脑运动：弹跳</p><p class="ql-block">加强血液循环，供给氧气；</p><p class="ql-block">3、最好防近视运动：乒乓球</p><p class="ql-block">使眼睛疲劳消除，改善视力；</p><p class="ql-block">4、最好抗衰老运动：慢跑步</p><p class="ql-block">促进新陈代谢；</p><p class="ql-block">5、最好健美运动：体操</p><p class="ql-block">加强平衡协调；</p><p class="ql-block">6.最好抗高血压运动：散步。</p>