失眠就喝喝葱白大枣汤

宁静的风

这个方法治失眠效果太好了，我从网上看到说用大枣和葱白。一起煎水喝，可以治疗失眠，昨天晚上我试了一下结果整整睡了8个小时才醒。

具体方法是：在制作葱枣汤时，首先需要将红枣洗净并用水泡1天，同时将葱白洗净备用。然后，将红枣放入锅中，加入适量的水，用大火煮沸约20分钟。此时，红枣中的营养成分已经开始溶解在水中。然后，再将葱白加入锅中，继续用文火煎10分钟。最后，服用时吃枣喝汤即可。

配比：大枣20个，葱白7根，加水煎汤，睡前饮用。