<p class="ql-block"> 生命因运动而精彩，运动让生命更健康。为更好的落实《3-6岁儿童学习与发展指南》精神，培养幼儿对体育活动的兴趣和积极参加体育锻炼的习惯，以及勇敢、坚强、不怕困难的意志。陂西镇中心幼儿园将于4月开展“不负春光，趣享运动”15天运动打卡活动。</p> 活动时间 <p class="ql-block" style="text-align:center;">2024年4月8日——2024年4月22日</p> 活动主题 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">不负春光，趣享运动</span></p> 活动要求 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">打卡要求</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">每天10-20分钟，家长需要督促并陪伴幼儿坚持每天运动，在运动期间，每天在朋友圈以视频或照片的方式来打卡。记录这条运动之路。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:18px;">朋友圈统一配文</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">我是三原县陂西镇中心幼儿园的XX小朋友，我在参加“不负春光，趣享运动”15天运动打卡活动，今天是我坚持运动第X天，请大家一起见证我的成长吧!（附上当天运动的照片或视频）。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:18px;">坚持打卡奖励</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">活动结束后，各位家长将连续15天朋友圈打卡截图发至本班群内，各班教师进行统计，对于完成连续打卡15天的宝贝，将获得陂西镇中心幼儿园“运动小健将”称号及神秘奖品。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">🌹注意是连续15天打卡喔！</span></p> 运动注意事项 <p class="ql-block" style="text-align:center;">运动前</p><ul><li>1.请选择宽敞、安全的活动场地。</li><li>2.服装与鞋子要轻便、舒适，便于运动。</li><li>3.备好饮用水、汗巾、干毛巾等生活用品。</li><li>4.掌握好适宜的活动时间，饭前、饭后、睡前半小时内不宜开展运动</li></ul> <p class="ql-block" style="text-align:center;">运动中</p><ul><li>1.热身运动不可少。刚开始运动的时候，身体筋骨相对僵硬，如果热身不到位，在运动中容易受伤。</li><li>2.及时减衣。</li><li>3.注意运动频率、时间和强度，应循序渐进、适度适量、避免过于疲劳。</li><li>4.运动中适当补充水分，宜少量、多次饮水，切勿喝冷水。</li></ul> <p class="ql-block" style="text-align:center;">运动后</p><ul><li>1.记得做舒缓运动，放松身体。</li><li>2.及时穿上外套，避免着凉。</li><li>3.不能马上洗澡，少量多次补充水分。</li></ul> <p class="ql-block"> 为了帮助宝贝们从小养成良好的运动习惯和坚强勇敢的良好品质，和您的宝贝一起来参加吧!让这个4月更加健康、生动、有意义!</p>