养生之道话健康

徐顺之

箴言什么是资产身体：是固定资产健康：是银行存款疾病：是金融危机死亡：是彻底破产奋斗的理由：年轻时不拖累生你的人年老时不拖累你生的人 健康是最大的责任。有好身体才有事业、财富、家庭、朋友。筑牢四大基石——合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡。古人的养生智慧是：天人合一的整体观、阴阳和谐的平衡观、不治已病治未病的预防观。养生贵在适宜、养生贵在持久、养生贵在研究。储蓄健康就是储蓄财富；透支健康就是透支财富。养生专家就是你自己，与其有病看医生，不如平日会养生。闻达健康理论与实践将给您带来健康智慧。三言两语话健康 祝福长寿长寿可望亦可求，神山寻药无所有。脚踏实地如方舟，不老仙丹自然酬。把握健康阴阳相合万物生，生生不息九州同。修身炼性成大道，把握健康路路通。健康“充电”身体似机器，时时要护理。养生如充电，健康有马力。 健康管理参天大树枝叶茂，盘根错节基础好。欲求长寿又安康，加强管理最重要。健康年龄人到中年藏玄机，身体时常出问题。四十五十别含糊，喜迎第二青春期。天人合一人法地来地法天，天人合一不可偏。木桶短长节节贵，整体维护寿比山。形神相依天有三宝日月星，人藏三宝精气神。悉心调养促和谐，修得金刚不坏身。 养生规律涓涓溪水汇江河，零存整取莫错过。科学养生有规律，日久必定成佛陀。差异养生顺其自然来养生，情况有别勿相争。各取所需两相宜，殊途同归必有成。养生有度养生有尺度，不然白忙活。量力不强求，修得百岁佛。方法得当养生方法多，真假别迷惑。拿来为我用，适宜有效果。 贵在实践身体力行来养生，步步为营与日增。坐而论道别空谈，始于足下才灵应。贵在持久养生如行拳，拳拳紧相连。久久方为功，颐养到天年。贵在研究养生讲法度，理论要体悟。悉心常琢磨，效果定显著。多事之秋进入中年期，生命沼泽地。防患于未然，化险方为夷。 健康“透支”中年压力大，“透支”最可怕。健康常维护，根深树挺拔。生活习惯习惯成自然，健康莫等闲。行为要科学，久久功效显。预防早衰生活节奏快，身心易早衰。未病先预防，平安又康泰。自然节律自然有节律，健康同一曲。顺应大自然，生命才美丽。 危险信号遇见红灯就要停，健康报警须慎行。细枝末节定成败，及早预防无险情。定期体检岁岁花相似，年年人不同。定期做体检，底数不能怂。富贵病生活水平节节高，入大于出营养好。未雨绸缪富贵病，悉心预防不懊恼。心脑血管江河奔涌归大海，滋养万物向未来。血管硬化危害大，通畅自如春常在。 预防“三高”“三高”代价高，身体有苦恼。险象环环生，治本最重要。脂肪肝藏血解毒功劳大，疏朗通达全靠它。一旦脂肪团团围，力不从心肝硬化。糖尿病胰腺休眠血糖高，新陈代谢乱了套。综合治疗是关键，长寿依旧有保靠。痛风嘌呤积存出问题，尿酸沉淀痛风起。饮食运动来调整，预防发作在点滴。 骨质病进入中年骨退化，疑难杂症影响大。中西结合来治疗，加强运动不可怕。肩周炎五十漏肩风，肢体不灵应。时常要运动，血脉自然通。白领疾病白领地位高，健康有烦恼。预防综合症，调理很重要。缩短腰围便便有风度，疾病在潜伏。腰围要缩短，体重不含糊。 酸碱平衡体液如池水，失衡病相随。酸碱需得当，健康有回馈。病从口入民以食为天，餐餐紧相联。疾病从口入，把住这一关。断食养生断食能悟道，健康有奇效。无意成神仙，但求身体好。不可贪杯美酒不可贪，酿病为时晚。举杯要理智，适量保平安。 斗气伤身人生百年转眼过，斗气伤身不值得。珍惜生活每一天，善待他人多快乐。消除压力压力比刀快，身心受伤害。学做布袋僧，逍遥又自在。科学睡眠睡眠有障碍，长寿路狭隘。调整生物钟，睡到日头晒。健康得失养生如存款，笔笔有清单。加减乘除帐，健康胜金砖。 乐观豁达不良情绪似钢刀，损害身体催人老。笑口常开是良药，身强体壮心情好。心态平和不以物喜不己悲，荣辱得失无所谓。留有一颗平常心，任凭无为也有为。丢掉包袱重负难行辙，心气不快活。轻舟行万里，有舍才有得。面对挫折挫折不可怕，坦然面对它。天无绝人路，雨后出彩霞。 学会宽容为人讲和善，做事顺自然。一笑容天下，何愁不少年。排毒养生有进就有出，养生要排毒。养颜又净体，西施也妒嫉。更年期更年期里心事烦，生理周期关节点。对症下药来调整，平安度过这一关。女人长寿长寿先天赋，携手牵彭祖。扬长能避短，百岁见坦途。