<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">2022年岁末至2023年年初，不幸染上新冠肺炎，之后将近半年的时间一直都不能痊愈，运动量大时肺部有难以言表的不适并伴有气短症状，CT检查后，医生说肺部炎症产生的液体需要慢慢吸收，慢慢会好的。这半年我度过了最郁闷的时光，眼看着别人半个月就可以康复而我却始终病歪歪的。不知从什么时候开始，这些症状消失了。于是，逐渐加大健身的运动量，但始终没敢强度太大。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">利用清明假期，我想测试一下自己的体能状况，看看三天内骑行300公里是什么感觉？之后身体的恢复状况又会如何？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第一天骑行了100公里的平路，用时5小时，感觉不是很累，决定第二天再加一些量。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">第二天的骑行强度最大，从太原至忻州古城往返170多公里，爬升至少1200米，总用时10小时。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">骑下来后虽然不是特别累，但也很疲乏。睡了10个小时后，身体虽有很大程度的恢复，但疲乏感依然没有消退。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">第三天只骑了40公里用来恢复身体，晚上躺下时感觉身体已明显好转。看来近半年多的锻炼成效还是不错的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">这三天都是一个人在骑行，约不上人也无妨。有人说：“如果你喜欢骑行，就应该不怕孤独。一个人骑行，虽然孤独，但在孤独的骑行中，学会了思考和审视，找到了感悟，欣赏到了孤独与宁静之美。”我深以为然。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2024年4月6日</span></p>