<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 齐齐哈尔市健身气功协会，坚持传承优秀民族传统体育项目和传统养生文化，积极开展社会体育指导员全民健身志愿服务活动。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 4月5日，应铁锋区健身气功体育项目专委会的邀请，齐齐哈尔市健身气功协会主席王树国，率市协会5名国家级社会体育指导员，深入到铁锋区健身气功体育项目专委会，开展了健身气功·易筋经功法培训教学活动。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 健身气功·易筋经是一套底蕴深厚、内涵丰富，具有强健体魄、活血化瘀、预防疾病的健身功法，源于我国古代中医导引术。适合于男女老幼各类人群，长期习练，可健身祛病，延年益寿。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 本次培训由市协会主席、国家级社会体育指导员王树国担任主讲老师，国家级社会体育指导员徐志贤，国家一级社会体育指导员王本花担任助教示范老师，国家级社会体育指导员王淑华、张丽荣、高长春担任 助教指导老师。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 来自铁锋区健身气功体育项目专委会的40余名健身气功爱好者，在铁锋区文体中心小剧场参加了培训。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 教学中王树国老师，从习练健身气功·易筋经的过程，就是一种体悟和理解中华传统的过程。健身气功 · 易筋经的动作，有动有静、有张有弛，而且刚柔不断相互转化、刚柔相济、虚实相兼，在意念上有重如排山、轻如推窗、海水还潮等要领要求作了详细的阐述。并以通俗易懂、形象生动的语言和严谨规范的动作演示，通过镜面、背面、侧面示范教学方式，将易筋经的技术动作和功法习练中易犯错误、纠正方法，一招一式的作了详细的讲解。培训老师深入浅出的引导学员正确领悟功法要领、功理作用，如何科学规范的习练，发现错误及时纠正。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 学员们相互交流，认真领会，严谨习练，在融洽的氛围中静心感悟健身气功的锻炼境界，受益匪浅。通过学习，不但深入理解了中国传统文化的博大精深，同时也感受到了中华传统保健功法的独特魅力，享受着健身气功带来的健康与快乐。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 学员们的功法展示</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">全体师生合影</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 培训活动历时一天，通过培训学习，学员们收获满满。纷纷表示要把学到的功法技术和功法理论知识，及科学的健身方法，传授到各自的健身辅导站的健身爱好者手中，成为一名合格的全民健身指导者，为推动和发展我市健身气功事业贡献自己的一份绵薄力量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2024年4月5日</span></p>