阳春三月，潮起跑马季

岁月无痕 图／文

　　阳春三月，连续参加了三场马拉松（半马），一周一场，一场比一场湿热高温，闷热的天气确实吃力，成绩虽不傲人，但一场比一场好。今年以来，为了备战三月份的三场马拉松，也是真的下了不少功夫，毕竟去年底才开始学跑步，跑量少体能经验等各方面都不足。通过参加这几场马拉松比赛，我深深体会到，坚持跑步不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种追求健康、坚持自律的内在意义。通过坚持跑步，可以提升心肺功能，增强体能，改善身体机能，减少疾病发生的风险。同时，跑步也有助于释放压力，提升心情，增强自信心和毅力，培养坚韧不拔的品质。在跑步的过程中，可以不断挑战自我，突破自己的极限，让自己变得更加强大和坚定。因此，坚持跑步不仅是为了健康，更是为了追求更高的自我境界和生活品质。