<p class="ql-block">在我们中学三位班长和组委会的组织发动下，在我外婆老家西溪南父老乡亲的热情帮助下，在西溪南莘园庄主，名书法家汪庆誉夫妇的鼎力支持与赞助下，我们一年一度的中学同学聚会，于4月5日在莘园文化苑如期举办。</p><p class="ql-block">同学们欣喜地步入莘园多功能厅，大家济济一堂，品尝着莘园女主为大家精心准备的美味佳肴，聆听着每位同学的即兴发言和感慨，纷纷表示西溪南景好人更好！</p><p class="ql-block">[强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block">餐后进行健康互动，彼此祝福，欢声笑语，载歌载舞，洋溢着一派欢乐的景象！</p><p class="ql-block">[太阳][庆祝][福][烟花][爆竹][跳跳]</p> <p class="ql-block">中学高中部班长，毕业后任黄山休宁电视台台长高级编辑，同学群组委会组长金学民同学致辞。</p> <p class="ql-block">初高中同班同学，毕业后先后在黄山人事处，电大，教育处等领导岗位任职的钟畅民同学发言。</p> <p class="ql-block">从小学、中学的老班长，毕业后任休宁县办公室主任的汪永平同学发言。</p> <p class="ql-block">从小学到中学的老班长，红卫兵团长，毕业后任休宁劳动局长的凌高让同学发言。</p> <p class="ql-block">席间一位特显年青，头发乌黑的同学说，自2016年的那场健康沙龙互动后，他每天拍百会穴，也很关注自己的健康。引发了我给同学们进一步传播健康的兴趣。</p><p class="ql-block">您的关注点在哪里，您的收获就在哪里。</p><p class="ql-block">您充分关注了健康，您的身体一定健康。</p><p class="ql-block">从昨天的聚会状况，有些同学气喘吁吁，</p><p class="ql-block">有些同学走不动了……。</p><p class="ql-block">尽管我每天离不开手机的辐射，甚至熬夜来完成一篇健康撰文，脸上的皱纹增多，但体力和精力还是杠杠滴！</p><p class="ql-block">离不开坚持不懈的健康运动，诸如八段锦，经络操，六字诀等。</p><p class="ql-block">今年准备好好练习坐禅和站桩，让自己更加宁静安详。</p><p class="ql-block">长寿必须健康，健康一定长寿！</p><p class="ql-block">那些突然夭折的人未必真健康！</p> <p class="ql-block">自从有了手机微信，我们每天都会阅读浏览，撰写有关文章，有时候达到忘我的境界，甚至熬夜通宵达旦的沉浸其中，不知不觉中损害了健康。</p><p class="ql-block">黄帝内经说，久视消耗肝血，而肝开窍于目，导致视力下降，眼睛👀干涩，弥补的方法是点揉风池穴，曲池穴，和太溪穴。</p><p class="ql-block">食疗方法是桂圆红枣枸杞桑葚葛根等。</p><p class="ql-block">当然关键还是要时刻警醒自己，改变不健康的生活方式，尽量避免长时间的沉湎于手机屏幕中，杜绝熬夜等。</p> <p class="ql-block">踝泵运动也是防心梗脑梗的好方法。</p> <p class="ql-block">古老的八段锦和六字诀都是养生调理慢性病，延年益寿的摄身术。</p> <p class="ql-block">六字诀调息静心疗法是防治慢性病的法宝。</p> <p class="ql-block">看看自己近些年身体的灵动状态，</p><p class="ql-block">如果不是去年四月份的那场车祸，</p><p class="ql-block">精神面貌和身体状况一定会更好！</p><p class="ql-block">出车祸至今从未住过一天医院🏥，</p><p class="ql-block">依赖自己的综合自然疗法成功渡劫。</p><p class="ql-block">相信明年的同学聚会会更有精神头！</p> <p class="ql-block">相信自己的美篇如同过去的博客一样《悠悠岁月味甘境远》，有多少人阅读就有多少人受益。坚持善举和吃亏精神，不是为了回报，而是自己能够心安理得的活着。</p><p class="ql-block">心安是健康的根本保障！</p><p class="ql-block">唯有健康能陪我们走远！</p>