把自己折腾成想要的样子

莹窗心语

一早，告诉自己，训练队放假三天，你可不能休息三天，除了后天一家人去扫墓以外，这两天，训练不能停，否则，一懈怠，斗志难以回到昂扬。

于是，在自己不断地鼓动下，八点不到，我就照常出门，计划奔赴一场“个人体能训练专场秀”。

今天，是小长假第一天，马路上几乎没有车辆和行人，仿佛时间在此刻变得缓慢而宁静。

走到半途中，阴沉沉的天空，加上渐渐湿润的大地，预示着即将到来的大雨天。

“继续前行还是往回走？”、“要下大雨了！还是回去吧，反正今天又不训练”我开始打退堂鼓了。

“不行，既然已经决定做的事情，雷打不动，坚持就是胜利。走，抓紧，赶在大雨来临之前到体育馆”我不断给自己加油鼓劲。

就这样，迈开大步继续前行。下雨天，还真是送给爱折腾人最好的礼物。

终于，快到体育馆门口时，滂沱大雨下起来了。很奇怪，我没有丝毫的不爽与厌倦，反倒在降临的暴雨中找到逝去已久的快意。

还好，体育馆开门了，且灯火璀璨。原来，坚持小长假训练的人儿不止我一个。

找到熟悉的座椅后，放好包包、雨伞，拿出全套“摆台品”，开始了我的假期自主训练运动。

生活需要获得感。一个人的训练更要有满满的仪式感，将就的是日子，讲究的才是生活。不要让训练仅仅是重复性的劳作，而是要用品质生活来提醒自己:你这不是在吃苦，是享受，是美茶和书香，是诗和远方。

“小茶台”刚摆好，陪学生训练篮球的教练过来了，小男孩的妈妈也过来了，还有坚持长跑的大哥也过来了，他们都对我竖着大拇指，不停地点赞道:你这可是把训练场变成了茶餐厅，变成了有趣的生活吧。

我把带来的腰果、鸡蛋仔饼一一分给大家吃后，告诉他们:来这儿训练，我可是寄予了很大的期望。因为，我是训练队唯一一个没住在这个小区的，每天往返需要近一个小时路途。加之，我是队员中最晚来的，训练时间短，基础又差，我得自己给自己不断的补充能量，给自己一个又一个支点，否则，真坚持不下去。

长跑的大哥说:明白，你对未来的期待，让你如此用心地对待来这儿的每一次，很好很好，我们一起加油！

“是的，我可以平凡，但不想平淡无奇，无论怎样，我要把自己折腾成想要的样子”我暗暗告诉自己，也是告诉他们每个人。

很喜欢自己稍稍用点心的小小仪式感，它能让自己更爱这项运动，更爱这个体育馆，更爱这个不是自己小区的家园。这种仪式感，也更能提升自己的行动力与存在感、幸福感。

开始训练了！我把上周教练教的动作重复几遍后，又开始进行拉伸和滑轮盘腹肌运动……直至大汗淋漓，畅快无比。

我发现，不断折腾中，我还真的爱上了体能训练，爱上了这个生龙活虎、生机盎然的体育馆。继续加油！把自己折腾成想要的样子。