<p class="ql-block"> “给你5秒钟，说出你的生命中最重要的人有哪些？开始计时：5、4、3、2、1……”</p><p class="ql-block"> 在我的脑海中首先闪过的是我儿、我娘、我丈夫、我的兄弟姐妹，甚至是我的朋友、我的闺蜜这些画面，但却没有我自己。</p><p class="ql-block"> 你呢？你把自己排在第几位？</p><p class="ql-block"> 有一位叫做“LEO”的情感博主说，“<span style="font-size: 18px;">这个世界上数以万计的人都不懂得如何去爱自己”。他提出了</span>三个爱自己的方法，我觉得有一定道理。他说：</p><p class="ql-block"> “首先，爱一定是一种深深的看见。爱自己就是<span style="color: rgb(57, 181, 74);">要看见自己，看见自己的痛苦，看见自己的恐惧，看见自己的了不起，看见自己的价值，看见自己所有的需求。</span>所以，爱自己的第一件事，就是要<span style="color: rgb(237, 35, 8);">拥抱自己，和自己所有的不满和解，不要去透支未来的焦虑。</span></p><p class="ql-block"> 我们在处理任何事情之前，都要先爱自己的情绪，因为事态的发展和你当下的情绪有很大的关系。所以你要<span style="color: rgb(22, 126, 251);">好好的保护好自己的情绪，不要去过分地讨好任何一个人</span>，不要过度的付出。当然，或许有些人会认为讨好和付出会让你看起来比较受欢迎一点，看起来安全一点。但这同时会消耗你的能量，让你的内心很委屈。</p><p class="ql-block"> 第二，要把改变别人的时间用来雕塑我们自己。很多人总是希望去改变别人，想要别人来适应自己，总是想把别人改造成最完美的那个样子。可是你要明白，<span style="color: rgb(237, 35, 8);">向外求永远遥遥无期，向内求才能清澈见底</span>。当你不停的完善自己的时候，你越走越高的时候，你的格局，你的视野，你能看到的东西，你能理解的层面就会越多、越丰富。这个样子，对方才能更容易去欣赏你，你也更容易得到一个更爱你的人。</p><p class="ql-block"> 第三，永远要记得提升自己的能力，永远去做对自己好的事情。要知道，所有能让你焦虑和痛苦的事情，往往是因为你能力不够，你的能力满足不了你的欲望。所以，<b style="color: rgb(237, 35, 8);">如果你能把自己的能力提升一个台阶，再提升一个台阶，再提升一个台阶，那么，其实你可以解决大部分的难题。</b>”</p><p class="ql-block"> </p>