清明遐想…三千繁华一刹那 百年康养七良法

高中洲

　　认知了清明，就懂得了人生。我是谁？​我从哪里来​？我要去哪儿？来到这世间，你安身立命，拥有了自己的角色，就应当承担相应的责任。

世界上七个最健康的养生古良方：

（之一）养肺的药，深呼吸。

　　人生是一场修行。生活更是需要一份智慧与定力，同样的事情，相同的境遇，有些人将生活过成了苟且。可同样，也有很多人将生活过成了诗和远方。所以说，无论是谁，只要给自己时间，不要焦急，一步一步来，一日一日过，相信生命的韧性是惊人的。跟自己向上的心去合作，请不要放弃对自己的爱护，你一定与诗和远方相向。

世界上七个最健康的养生古良方

（之二）顺气的药，开怀大笑。

　　一辈子真的很短。有多少人说好要过一辈子，可走着走着就剩下了曾经。又有多少人说好要做一辈子的朋友，可转身就成为最熟悉的陌生人。有的明明说好明天见，可醒来就是天各一方。

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（之三）补钙的药，晒太阳。

　　人生一世，草生一秋。从历史唯物主义的观点看，若干年后，人都会经历从生到死的过程，也都将撒手人寰，离世而去。对这个世界来说，人们就彻底变成了虚无。

也就是说，不管是谁，多么伟大，这世间终将忘记你的存在，“风雨梨花寒食过，几家坟上子孙来？” 这样一想，很多事自可淡然、豁然、悠然、乐然、坦然。

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（之四）下火的药，喝水。

　　依照自然规律，人的一生，无论贵贱贫富，最终总有一天都要走到最后一步。可以想象，到了天国，霍然回首，人的这一生的确形同虚度。

所以说， 红尘滚滚、功名利禄，如果你过于执着、拿不起、放不下，为权、为钱、为名、为情黯然神伤，不妨清明时分去扫墓。在那里，自有另一种答案，让你人临其境，而后产生心如止水、超然物外的感觉。

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（之五）保健的药，锻炼。

　　所以，从现在起，我们要用心生活，天天开心快乐就好。三千繁华，弹指一刹那，百年之后，不过一捧黄沙。请善待每个人，因为没有下辈子。

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（之六）大补的药，泡脚。

　　清明是责任、是感恩，是哀思、是心静，是思接千载、神游万仞，是传承、是教育。清明，更像一种精神。 因此，要珍惜当下时光，不甘于平庸，为梦想打拼，在自信人生的道路上，心中有火，眼里有光，用不断向前的成就，奖赏最充实的人生。

认知了清明，就懂得了人生。清明，生者寻根，叶落归根。有人烟处，必有血脉传承。

世界上七个最健康的养生古良方：

（之七）美容的药，睡觉。

　　2024年4月4日下午五点半完成。

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