<p class="ql-block">当“十男九痔”、“十女十痔”已成常态，那么痔疮手术也成了解决难言之隐的最佳办法！然而痔疮术后也存在一定的复发率，有的人甚至多次手术仍有复发，虽有诸多原因，但患者未能进行很好的自身调养，忽视了肛门功能锻炼，是痔疮术后复发的重要因素之一。</p> <p class="ql-block">痔疮患者术后有效地进行肛门功能锻炼，可以改善局部血液循环，减少痔静脉的淤血和扩张，增强肛门括约肌的收缩和舒张能力，增加肛门直肠部位的抗病力，避免和减少痔疮的复发。</p> <p class="ql-block">肛门功能锻炼的方法主要有以下几种：</p><p class="ql-block">肛门运动锻炼：患者自行收缩肛门5秒，再舒张5秒，如此持续进行5分钟，每日3—5次。该方法可以促进局部血液循环，减轻术后肛门局部疼痛，使排便通畅。</p><p class="ql-block">提肛运动：是指用意念有意识地向上收提肛门，每日1—2次，每次30下。该方法有促进肛门周围血液运行、锻炼肛门括约肌和升提中气的作用，具有起预防痔复发之功效。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">肛门收缩运动：在排便前或者排便后，用约5分钟的时间，主动收缩和舒张肛门括约肌，可起到改善局部血液循环，增强肛门括约肌能力的作用。</p><p class="ql-block">按摩肛门：每晚清洗肛门后用干热毛巾在肛门部按压揉摩几分钟，按摩后可有舒服感。此方法对加强肛门部血液循环、消除肛门的疲劳、预防痔的发生都有积极作用。</p> <p class="ql-block">如何联系我们</p><p class="ql-block">详情可咨询江苏省第二中医院肛肠科</p><p class="ql-block">地址：南京市建邺区南湖路23号</p><p class="ql-block">咨询电话：025-83291208</p><p class="ql-block">专家门诊：</p><p class="ql-block">金黑鹰主任医师 周一上午</p><p class="ql-block">杨峰副主任医师 周二上午</p><p class="ql-block">刘建磊副主任医师 周四上午</p>