我是如何从抑郁焦虑的状态走出来的?(第一章)

倪园园

<p class="ql-block">今天分享一下我的成长之路,为什么我要学习身心灵成长?</p><p class="ql-block">那是在2014年的时候,那时候正好和爱人结婚七年,可能也到了所谓的七年之痒。那时候的我看爱人全身都是他的缺点,好像没有一个优点,后来因为他们的公司里面合伙人的解散面对分离,我每天感觉到焦虑万分不知道选择跟谁干,其实老公心里早就有了答案,而我竟在那里乱操心!</p><p class="ql-block">我又没有话语权和决定权,但是心里总是想着不跟谁合作就会得罪谁,就好像爸爸妈妈要离婚,到底是选择跟爸爸还是跟妈妈呢?那个时候就是这样的一个感受……</p><p class="ql-block">那一年我很焦虑压抑委屈,失眠差不多快有一年,每天我都只能睡两个小时,睡到半夜睡不着,我就开始写日记,因为脑袋里全是念头,想到什么就写什么,乱写一通了,头脑开始安静一点,写下来以后我会跟自己对话,困了再开始睡觉,而我的先生睡在旁边打着呼噜,睡得可香了……</p><p class="ql-block">看到他熟睡的样子,那个时候我真想把他叫醒,陪我一起难过,哭一场……</p><p class="ql-block">那一年,我度过无数个这样的夜晚,体会过难以入眠的痛苦!</p><p class="ql-block">关注我,也许我的体验是你正在经历的,也许会对你有帮助。</p><p class="ql-block">未来待续……</p>