<p class="ql-block">世界上最让人无助的事情，大概就是为之努力了很久的事情，在结果出来之前就已经知道要失败，却仍然心有不甘要去努力吧！</p><p class="ql-block">距离跑完荆州马拉松也有三天了，可以静下心来复盘一下我的首马，其实更多的是对自己这四年跑步的总结，留给以后的自己看吧。</p><p class="ql-block">先说结果吧：3:55:05</p><p class="ql-block">这个成绩肯定不是我想要的成绩，但是以我后半程的状态来说，最后能跑进四小时也然不算失败了。</p> <p class="ql-block">跑者的梦想</p><p class="ql-block">我想，每个跑步的人都有一个全马梦。我也不例外，以至于去年跨年时，我不要脸地在朋友圈立下全马330的flag。虽然心里明明知道不太可能，但还是想努力试试。</p><p class="ql-block">作为一名严肃跑者，秉着无备赛不比赛的原则。</p><p class="ql-block">在备赛这两个月里，月跑量均达到300+，半马PB139，我以为，梦想要离我越来越近了……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">42.195到底是多么漫长的一段距离</p><p class="ql-block">赛前，师傅一再叮嘱我前面一定要稳住530的配速，确保安全完赛。可实际是，当枪一响，冲出去大概在440左右的配速，我觉得双腿充满了力量，控制不住要加速，轻轻松松430。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">三公里后上了江堤，心想着不能太快了，后面容易崩，还是慢点搞吧。</p><p class="ql-block">这时，看到前面有两个身材很棒的小哥哥，跟跑了一下，配速约445左右，我想，正好，可以跟着他们控一下速度。一路上，小哥哥们时不时问我状态如何？我说蛮好，于是自信满满地跟着他们节奏一路奔跑，轻轻松松142完成了半程马拉松。</p> <p class="ql-block">可是，半程后一个大坡，我的配速就降到5分多了，于是，我就不争气掉队了。行吧，掉就掉吧，我就一个人慢慢跑呗，反正330的兔子还在我后面。</p><p class="ql-block">大约28公里，330的兔子追了上来，我试图跟，但是我真的不能，脚像灌了铅一样了，看着330兔子与我渐行渐远，我真的很想坐地上痛哭。</p> <p class="ql-block">事实证明，前半程猛如虎，后半程二百五</p><p class="ql-block">没错，我就是那个“二百五”</p> <p class="ql-block">30公里之后真的每一步就是煎熬，心里只有一个声音，我腿好痛，我想走，不，再顶一下吧，稍微再过一下再走吧，再坚持下下吧，配速慢点再坚持下吧！</p><p class="ql-block">“不行，我顶不住了”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">此时的我目光如炬，内心却是万马奔腾……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">最后10几公里真的是史上最漫长的一段距离，我就麻木的看着后面的人一个个超过我，一路被拍肩n+1次，想去追腿却不听使唤，很无力的感觉。</p><p class="ql-block">一路走走停停，看了下手表，痛就痛吧，如果不坚持，我不会原谅自己，忍痛提了点速度。快到拱门时，我知道我在4小时里面了，虽然这个成绩不是我想要的，但是那时就是我最后的执念了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">比赛结束 缓缓走出来</p><p class="ql-block">好感慨 </p><p class="ql-block">如果没有掉速</p><p class="ql-block">如果没有坚持</p><p class="ql-block">我知道 如果没有如果</p><p class="ql-block">一切都是最好的安排</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">有人说我起跑太快，还有人说我是求胜心太强</p><p class="ql-block">我不想解释什么</p><p class="ql-block">很多道理人人都懂，但是每个人都有自己的坚持，到底是好还是不好？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果我按照师傅事先给我制定计划跑</p><p class="ql-block">也许不会跑得这么狼狈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">但是，如果可以重新再来一次</p><p class="ql-block">我想我还是会像这样全力以赴</p><p class="ql-block">要么PB，要么跑崩</p><p class="ql-block">总是会赢一次的，对吧</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">复盘与总结：</p><p class="ql-block">1.放弃幻想，不要自我感动。不要企图用战术上的勤奋来代替战略上的懒惰，30+长距离跑少了，全马没有捷径可走；</p><p class="ql-block">2、赛道上看到身材好的小哥哥不可以随便去追，容易被拉爆🧨</p><p class="ql-block">3、下次比赛时不要穿太美，容易被拍肩。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">好吧，眼泪，疼痛，不甘，</p><p class="ql-block">让所有的一切都留在昨天吧。</p><p class="ql-block">马拉松之路，漫漫且慢慢</p><p class="ql-block">不是每次梦想都能成真</p><p class="ql-block">但成长在坚持中已悄悄发芽</p><p class="ql-block">赛道经历 ，都是财富</p><p class="ql-block">也许有时候没能得偿所愿，</p><p class="ql-block">反而让人对明天更加期待，</p><p class="ql-block">接下来我会好好努力，</p><p class="ql-block">我们下个赛道见！</p> <p class="ql-block">最后，要特别感谢我最爱的石园长，在我情绪无处安放的时候给我那个温暖而坚定的拥抱🤗爱你😍</p>