四月锻炼打卡“有奖”讨论 ——四月春光里 踏青运动时

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人间最美四月天，春风吹拂，雨水润泽，枝头新绿，百花盛开。春天是鲜花盛开的季节，是播种希望的时刻，是一年中最适合运动的时节。在阳光和煦的日子里，到公园里健走、跑步、打太极，赏春运动加健身；或者到湖边划划船、游游泳亲近大自然感受到生命的力量；还可以登山远眺，饱览祖国的大好河山。

一刻春光，一朵花艳，一树嫩绿，一片草色，美丽的大自然赋予我们无限美好。在这芳菲四月的时节，“每日锻炼打卡小分队”隆重推出【四月踏青运动锻炼】打卡讨论活动。在美篇平台小助手老师的大力支持下，“每日锻炼打卡小分队”主持人康乐公主老师亲自策划、组织这次讨论活动。

美友们，欢迎您加入小分队，通过讨论打卡，把您在四月春天里的美好经历分享，晒出您的健康美丽！

活动说明：

一、活动主题：四月春暖花开，正是踏青时节，我们邀您一起分享在四月里踏青锻炼运动时的所见所闻、所思所想；并分享您在美好春天里锻炼运动的快乐！

二、活动时间：4月5日～4月14日。

三、参与办法：

1.每天在美友圈讨论区，由主持人或管理员发布的置顶主帖下，参与打卡讨论。内容为当天锻炼运动时所见所闻，所思所想。

踏青运动讨论打卡第1天

踏青运动讨论打卡第2天

踏青运动讨论打卡第3天

踏青运动讨论打卡第4天

踏青运动讨论打卡笫5天

踏青运动讨论打卡第6天

踏青运动讨论打卡第7天

踏青运动讨论打卡第8天

踏青运动讨论打卡第9天

踏青运动讨论打卡第10天

2.打卡必须要具备“三要素”：首先要有前缀，前缀为【踏青运动打卡第x日】。其次必须要有文字说明，内容为当日运动所见所闻、所思所想，文字不少于130字符。文字记录谢绝抄袭，谢绝心灵鸡汤。最后要配有三张图片，图片应该是自己拍摄的春景或者运动经历，图片上不得有二维码。

3.打卡必须在当日，过期无效；打卡必须在主持人或者管理员当天发布的主帖下，在自建的帖子里打卡无效；在别人的讨论打卡后跟贴无效。禁止跟帖，禁止在主帖讨论里回复。

四、奖项设置和评奖办法：

1.踏青运动大咖奖。（正确打卡满10天）颁发电子荣誉证书和999花瓣。

2.踏青运动达人奖。（正确打卡8～9天）颁发电子荣誉证书和666花瓣。

3.以上奖项不可兼得。活动结束后由小助手老师统计并提出获奖名单，颁发荣誉证书和花瓣。