<p class="ql-block">安心的《在远远的背后带领》说到，要做好问题归属，看看到底是谁的问题？谁需要帮助？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天布置赛场，同事过来向我抱怨，电脑不好找，网络又不知怎么弄，怎么不换个人，年年都是他。我当时第一反应就是他没有担当，他又在叽叽歪歪。搞得我心情也不好。我也处在问题区了。</p><p class="ql-block">其实用这个问题归属的方法就可以很好地解决。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">他是有困难，他处在问题区。我倾听他的抱怨，然后了解到他确实有些困难。我可以问问他有哪些我可以协助的？电脑不好笑，可以联系机房，需要我出面打电话沟通也可以，等等。这样帮助他解决问题走出问题区，事情也解决了。</p> <p class="ql-block">保持觉察，做好问题归属，不卷入别人的情绪漩涡中，能帮就帮，不能帮就保持距离或者离开。那始终是别人的问题，最终需要他自己去解决。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">还有一个很棒的收获：安心说：期待就是欺骗，期待就是越界，期待过度就是操控。能滋养彼此关系的应该是爱而非期待。最好的爱是带着尊重，允许对方成为他自己，而不是成为我们所期待的样子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">反思自己，那次发脾气不是因为期待没有被满足，都觉得怪别人。其实不是，是自己的期待过度想控制别人，但是别人不受控制，期待落空。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">停止期待，让别人成为别人。</p><p class="ql-block">若不再期待，你就自由了。我想要这样的自由。</p>