<p class="ql-block"> 山西省临汾市乡宁县云丘山越野赛，将于二零二四年四月十九日开跑，为适应山野赛道的环境与强度，一号跑团组织十名已报名成功的队员，在巍山进行了一次越野拉练。</p> <p class="ql-block"> 灵丘巍山，又名太白巍山，海拔高2234米。因远观酷似美人卧榻，故人送雅号——睡美人。</p> <p class="ql-block"> 爬巍山的人很多，可跑巍山的人还没听说过。可现在，你就要有所耳闻了😀三月三十日清晨六时整，一号跑团十名队员，带齐必要的装备，分乘两辆小车，前往预定起跑点，巍山脚下西坨水村矿道卡口。</p> <p class="ql-block"> 不到七点，参加拉练的十名队员到达起跑点，需要特别说明的是其中有四名女将，她们是张莉、班春花、傲雪、王一静。</p><p class="ql-block"> 现场大家重新检查装备后，各自进行热身，而且来了一个比较有仪式感的开跑方式，就此拉开了跑野的序幕。</p> <p class="ql-block"> 这条道之所以叫矿道，是因为以前开矿时拉矿石的三轮车所行之道。停采后年久失修，加上雨水冲击，石流乱滚，非常难走。一不小心就会崴脚摔倒，导致受伤。</p> <p class="ql-block"> 而我们选择矿道，也是为了增加赛道难度，获取越野恶劣条件下的经验，为之后参加各种难度的越野赛，奠定一个比较扎实的基础。</p> <p class="ql-block"> 尽管最近气温回升，但由于巍山海拔较高，背阴处的积雪依旧未消。跑在似雪似冰的路面上，胆颤心惊，忐忑不安😂😂😂</p> <p class="ql-block"> 丝毫不出意外，就在我们第二梯队还未到达天堂寺，一号跑团陈振义团长就已经在归来的路上。</p><p class="ql-block"> 此次拉练距离17公里，他用时2小时10分3秒。配速平均每公里7.54分，上山1小时20分7秒.下山仅用49分56秒，真乃神人也👍👍👍</p> <p class="ql-block"> 上午八点二十七分，我们来到了天堂寺，尽管第一名已经折返，但我们的信心没有受到丝毫打击，而且，我们还能厚着脸皮，欣赏个天上的美景，顺便拍个小视频😀😀😀</p> <p class="ql-block"> 这样的路况，别说跑，就是走都费劲。即使大神在场，也难以奔跑。没说的，给自己打个气吧，越野人，加油💪💪💪</p> <p class="ql-block"> 硬汉钟伟是第三个折返的，也许你会问，第二个折返的哪儿去了？让你吃了吗？您问的对，可我也没吃，皆因第二名是在一个死角遇见的，还没来得及拿出手机，人就瞬间跑远。不过，我可以告诉你他的名字，他叫张保密。网名叫“开心”，这次没有他的视频，我看他会白开心😂😂😂</p> <p class="ql-block"> 第四个折返的是“开心老兵”小段，说他开心是因为没有人见过他烦恼的样子。脸上就像这几天刚盛开的山桃花，永远挂满了灿烂的笑容。即使遇见爬山的路人，他也会为你喊一声加油😊</p> <p class="ql-block"> 经过不懈的努力，我们四人终于将要登顶。就体力耗费而言，说实话也没有感觉到多累，因为从距离来说登顶不到9公里，跑了不到3公里，也是跑跑走走，没有多少难度。即使都带了能量胶，也没人吃，从此可见难度一般😎😎😎</p> <p class="ql-block"> 上午九点零五分登顶，风很大，但这个60岁的各出老头儿，仍然在风中得瑟了一会儿，也不知他都嘚啵嘚个啥，您能听清楚吗？😅😅😅</p> <p class="ql-block"> 此次参加巍山越野拉练的四大女将，我从为数不多的照片中，拼成了一幅四大美女图。</p> <p class="ql-block"> 都说上山容易下山难，可当时觉得还是下山省劲儿。但到底是上山难还是下山难呢？跑野后两天就会知晓。想知道吗？下次那就一起体验。只要自己亲身经历过的事儿，那才叫真正的经验。</p> <p class="ql-block"> 如果在不熟悉的地方跑步，不管是越野还是路跑，也不论有无公里路标，能让你无比兴奋的，永远是跑友那一句——马上就要到达终点了，加油✊✊✊</p> <p class="ql-block"> 嗨，完赛喽！这世上还有什么词汇，能够让一位普通跑者更喜悦呢？！</p><p class="ql-block"> 其实，与其羡慕他人，远不如投身其中。就拿这次巍山越野拉练来说，有很多人想要参加，但又担心不能完赛，最终未曾参与。我觉得你败给自己的不是身体，而是心理。完赛不了不要紧，你最起码积累了经验，知道自己在哪个环节该努力，下次参加就能够避免自己的弱点，从而做到游刃有余。可关键是你得动起来，不把自己逼到绝境，你又怎能激发出潜能？</p><p class="ql-block"> 就像这次拉练，以前大家爬巍山都需要四个小时，可这次呢？全部过程只用了三个多小时，这真是难以想象。所以，下次有机会，千万不要犹豫，必须相信自己，相信自己行！相信自己能行！相信自己一定行💪💪💪</p> <p class="ql-block"> 此次巍山拉练，最让我们敬佩的是小女将王一静。之前都没怎么见过她跑步，更别说参加一号跑团的拉练，可她却能够安全完赛。这不是单纯靠毅力能够完成的运动，你必须要有一定的身体基础，方可做到。经过简单交谈，方知她一直在跑步机上跑步，这就不难解释了。不管采用何种方式，只要让你的身体积满能量就成。</p><p class="ql-block"> 在这里，让我们为一号跑团的小女将王一静点赞👍👍👍</p> <p class="ql-block"> 如果说跑步运动，是由跑前热身，跑步，跑后拉伸，三个部分所组成一次完整运动的话，那么集体拉练还要增加一个环节，那就是聚餐。</p><p class="ql-block"> 端起酒杯一起喊出一号跑团的口号“一号跑团，勇往直前！”然后一口凉凉的液体顺喉而下，惬意二字就油然而生。不信下次你就体验一下，如果没有这种感觉，你罚我喝酒我认😉😉😉</p> <p class="ql-block"> 一号跑团在巍山组织的越野拉练是第一次，虽然在灵丘首开先河，但我们绝不满足。就像钟伟所说的，在巍山越野拉练，今后要多开展，最终办成经常性的拉练。希望跑团内更多的跑友能够参与其中，一次成功不了，那就再来一次，只要心中坚如铁，不怕路途多艰难。</p><p class="ql-block"> 最终，你会被努力的你所感动，最终，你会被成功所加持，最终，你会敬佩你所做的疯狂决定。</p><p class="ql-block"> 一号跑团，勇往直前！一号跑团，勇往直前！！一号跑团，勇往直前！！！跑步人，加油💪💪💪💪💪</p>