关于预防龋齿致家长一封信

灵武七小政教处

有一口好牙，不仅是美观，直接还会影响到我们的健康。牙齿健康不光影响我们成人，还影响到很多儿童。 口腔疾病是与人的生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病，影响着人一生的健康。家庭作为社会生活的基本单位，承担着抚养子女、养老、传递人类文明和社会规范、健康保健和教育等功能。因此，家庭在预防口腔疾病和口腔保健中发挥着重要作用。为此灵武七小为广大家长准备了一些预防龋齿的相关知识。 为什么会有龋齿 　　龋齿，小时候我们称作为“虫吃牙”。其实，就是口腔里的细菌在牙齿表面形成菌斑，藏在牙渍中的糖分等发酵分解产生的酸性物质慢慢酸蚀牙表面，再加上刷牙的方法不对或者不够彻底，日子长了会形成了龋齿。 国外调查显示，早期儿童龋是世界范围内发生在儿童中最常见的慢性疾病之首，为儿童哮喘的 5 倍，幼儿肥胖症的 4 倍，是糖尿病的 20 倍！未经治疗的早期儿童龋可能造成局部感染和疼痛，不仅影响咀嚼功能,导致消化不良影响身体发育，还可能引起偏侧咀嚼等不良习惯，对儿童的相貌产生负面影响，甚至妨碍儿童的心理健康。龋齿还是造成儿童缺课的主要原因之一。 　　如果龋病不及早防治就可能引发牙髓病、根尖病、牙列不齐等畸形，影响恒牙发育以及儿童语言能力等，还是引发胃病、心脏病、关节炎等全身疾病的“导火线”，是身体健康的“隐匿杀手”。 如何预防龋齿 　　一、家长要为孩子营造认真刷牙、注意口腔卫生的良好家庭氛围。榜样的力量非常重要，如果家长不注意口腔卫生，对孩子的口腔健康教育是徒劳的。要坚持早晚刷牙，饭后漱口。家庭中要做到一人一刷一口杯，要选用适合儿童年龄的保健牙刷，并注意每三个月更换一次，要教会孩子科学正确的刷牙方法，养成孩子早晚两次刷牙的习惯。　　二、使用含氟牙膏的家长朋友们注意了，3岁以前的孩子不要使用含氟牙膏，4～6岁的孩子要在家长的指导下慎重使用，高氟地区的孩子最好不使用含氟牙膏。目前市场上的含氟牙膏，成人和6岁以上的儿童使用，有良好防龋齿作用。刷牙时应注意不得将牙膏吞进腹中，最好每次只使用黄豆粒般大小，最多不超过1厘米，而不能像电视广告中播放的挤满整个牙刷。儿童用含氟牙膏的时候，要用儿童牙膏，不要与成人牙膏混用，因为目前出售的成人牙膏基本都含氟，且含氟量比儿童牙膏高。长此以往，体内摄氟量会增加，甚至可导致氟牙症（俗称黄斑牙）。 　　三、是要进行窝沟封闭。在“大牙”上存在着很多“沟壑”——这就是窝沟，它们凹凸不平可以增加咀嚼功能，但是也比较容易储藏食物残渣和细菌，不容易清洁进而导致龋齿。而“窝沟封闭”就是用一种安全的“流体树脂材料”将这些沟壑填充，如同给牙齿穿上了一层保护衣，让其不能藏匿残渣和细菌，从而减少蛀牙。做窝沟封闭的最佳时间是磨牙萌出后的一年之内，一般来说，牙齿有患龋倾向的或者爱吃零食的儿童应当及时进行窝沟封闭。具体时间是：乳磨牙3－4岁，第一恒磨牙6－7岁，第二恒磨牙11－13岁，窝沟封闭后还应当好好刷牙，如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。　　 四、是要养成良好饮食习惯。要让孩子科学吃糖，少喝碳酸饮料，在睡觉前刷牙后不要再进食；避免食入过多的甜食，不要“欺软怕硬”。家长应该给孩子多吃一些能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，还有含钙较高的肉、蛋、牛奶和一些坚果类的食物，刺激颌骨与牙齿同步发育。　　 五、是要定期进行口腔检查，及早治疗龋齿。提倡儿童每6个月接受一次健康检查，做到早防早治。 　　正确的刷牙方法，将刷头放于牙颈部，毛束与牙面成45度角，毛端向着根尖方向，轻轻加压，使毛束末端一部分进入龈沟，一部分在沟外、并进入邻面。牙刷在原位做前后、左右方向水平颤动4-5次，颤动时牙刷移动仅约1毫米，然后顺着牙缝竖刷，刷上牙时,从上往下刷，刷下牙时,从下往上刷，刷咀嚼面时,前后来回刷，刷上下牙的舌面时，可将牙刷头竖起，做上下的颤动。依次移动牙刷到邻近的牙齿，重复同样的动作。刷牙时应该按照一定顺序，每次移动牙刷应有适当的重叠，保证不遗漏每个牙面。早晚两次刷牙，每次刷牙3分钟。 　　建立正确的口腔清洁习惯并合理规范饮食状况可大幅度降低龋齿患病率，为学生健康成长奠定良好基础。 为取得龋齿防治的满意效果，保护孩子的身体健康，希望各位家长积极配合防龋齿这项工作。 编辑：王思媛照片：王思媛审核：胡桂芳签发：李宏