2024扬州鉴真半程马拉松随笔

赵大夫

3月最后一周来到扬州，参加2024扬州鉴真半程马拉松。如同金鸡湖半程马拉松一样，这也是自2019年第二次中签扬州鉴真半程马拉松。所以不管是苏州和扬州都是我跑马拉松的福地。记得当年第一次来扬州，是因为李白的诗：烟花三月下扬州。只是不知道当时李白说的是阴历的三月，当时穿着过春的服装走在大运河边上还是感受到阵阵凉意袭来。当然扬州的美不会被阴历还是阳历所淡化，扬州的美是带着大自然与文化的烙印，谁也改变不了。

我不是一个纯粹的马拉松跑者，每次选择跑步的地方都是有功利思想的，也就是说跑步的城市要有吸引力，景色要美，文化不缺，吃要有诱惑，交通需便捷，至于是否中签就听天由命了。扬州半马是今年的第二个马拉松，还有排在后面的第三个、第四个······，但标准没有改变。

北京到扬州5个小时的高铁还是能接受的，住的酒店离高铁站不远，扫个当地的乘车码，坐个公交车几站就到了，这就是我说的交通需便捷。办好入住就去市民广场领跑步的装备，一切都是轻车熟路，按流程办事。领完物出来看到安踏展台有免费刻字服务，排队的人也不很多，就赶时髦地在跑步的背心印上了“京津冀急诊人”6个字，不是别出心裁，就是为了两个字——好玩。

东关街以前来过，也是外地旅游者的打卡地，熙熙攘攘，拥拥挤挤，热热闹闹，要说有什么扬州文化，反正扬州本地人都不会来，他们说：这里只有商业，缺少文化。修脚是扬州的一个特色，虽说不是自己的兴趣点，但也会入乡随俗，只是修脚工和我一样都是地道的北方人，错过了接受扬州本地人修脚的体验。瘦西湖每次都要来逛一逛，旅游季确有人满为患的感觉，可仍不时有独特的景观映入眼帘，给你欣喜，让你陶醉。本来樱花大道要去看一眼的，只是周六扬州白天的气温异常的高，让体力有些精疲力竭，回酒店休息了。晚间天气来了一个180度大转弯，一下凉爽了许多，走在扬州人推荐的仁丰里小巷子中，瞬间感受到又穿越到儿时熟悉的北京小胡同，只是仁丰里小巷散发的更多是南方的精致和秀美。

扬州的美食早就耳熟能详，有名的馆子都带春，这春，那春也去过不少次，这次打卡被本地人推崇的怡园还是第一次来。排位半个小时，应该不算长，大厅里一桌挨着一桌，有我这样的旅游者，也有扬州本地人，场面超过了我想象的宏大。没有点最传统的扬州菜，确实这里名不虚传，虽不传统，也色香味俱全。从怡园出来，这次跑马拉松的任务已完成了一半，也就是景也观了，食也品了。

老天爷一直是世间我念念不忘要感谢的，每次它都会有神助攻，这次扬州马拉松也是一样。本来要是周六的天气，又热、又晒，会让不少人跑崩，我也不例外。周六晚上，凉风就被老天爷提前送来了，到了周日老天爷干脆把太阳公公也藏了起来，真有了“阳历三月下扬州来跑马”的独特感觉。说我不是一个纯粹的马拉松跑者，也跟我跑步的能力有关。跑了十几年的步，年跑量也不低，成绩不升反降，开始还有些不服气，后来每一次都不能PB，也只能接受现实了。现在跑步虽是我生活的必需，但不把成绩作为目标，而是作为人生的调味品，游戏机。

好天气，加上风景如画的跑道，对每一位跑者都是天赐良机。有能力的跑者会跑出自己的PB，对非纯粹的跑者可以尽情体验跑步的乐趣，嘉年华似的狂欢和与大自然的亲密融合。虽说我的配速不快，但在这种氛围下也比平时不知不觉快了些，在5公里左右的地方看到了215的兔子，这时身体并没有任何疲倦，我又把速度加快了点。因为天气凉爽，我还是准备全程不去补给站。扬州的马拉松路线还是很友好的，坡度不多，也不大，即使是上坡也是一口作气。周围的跑者还是年轻人居多，我这个年岁的人并不是太多，我也暗暗想要珍惜每一次跑马的机会，毕竟与年轻人比机不可失，失不再来。

像上次在金鸡湖半马一样也是在15公里追上了200的兔子，这时把装在兜里的三个盐丸含在了嘴里，给自己加加油。由于天气凉爽，加上微风，体内产生的热量能够迅速排出，所以整个人的精气神始终是饱满的。扬州的民众礼貌、热情，不时在路两边给跑者高声加油，有的人还给准备了整瓶的矿泉水送给跑者。跑步超过了10公里，就不是在跑体力了，而是在跑精神了。只要坚持跑下去的精神在，只要刺激荷尔蒙分泌的鼓励在，不管是半马，还是全马很少有人跑不下来。我一直维持着530左右的配速，当然不是手表告诉我的，全是凭自身的感觉。最后1公里还有了冲刺的冲动，说是冲刺，只是双腿在冲刺的指令下，还能咬牙把频率再提高一些。跑马拉松最幸福的就是冲过终点的那一刻。这时除了兴奋和快乐，一点点疲劳感觉都没有，虽然喘着粗气，拖着踉跄的步子，这些都是外人眼里的行为。最终第二次扬州马拉松的成绩是1小时55分，比四年前快了10分钟，但比3月初的金鸡湖马拉松慢了2分钟。

每一次跑马拉松，也许城市是一样，也许距离没有差别，但对每一位参与其中的人，都是不同生活的体验，都是人生不可复制的经历，都是独一无二的风景线。活在当下，跑在当下。