自尊 自爱 自重 自我接纳 自信 自强

缘份天空

奥博六年级7班

李丽老师 ----15133000683

没有一帆风顺的人生，也没有永远处于低谷的人生。我们要懂得在收获成功中获得拥抱生活的勇气与力量，也要懂得在失败挫折里，找寻成长途径和坚持的动力。

同学们：大家好！

今天为大家分享的话题是尊重。什么是尊重？尊敬、重视。你认为谁是你最值得尊重的人？你是最值得尊重的！每个人都有自己的尊严和价值，只有尊重自己，才会获得别人的尊重。尊重自己包括自尊、自爱、自重、自信、自强、自我接纳等方面。相信自己的价值，不自我贬低、不自卑就是尊重自己的重要的体现。

朱熹曰：自敬，则人敬之；自慢，则人慢之。意思是说自己尊敬自己，别人才能尊敬你，自己轻慢自己，别人也会轻慢你。

自尊：尊，尊严，形象。自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视侮辱，是一种健康良好的状态。“面子和自尊”不是一回事，自尊是用来自我强大的，容易被伤的是面子而不是自尊。其实在很多情况下，为了面子而失去了自尊。

别人批评自己，感觉没面子，不接受。这样是维护自己的自尊吗？答案是否定的。尊重自己与接受别人的批评是不矛盾的，如果过于爱面子，输不起、说不得，就是过度维护自己。

下面这些表现就是“过度维护自己”。1、听不得批评，每次别人提点意见，他都要找很多理由为自己辩护。2、一向以自己的舞蹈才艺为荣，有一天好朋友说另一名同学跳舞比她还要好。自己很生气，觉得伤自尊了。两个星期都没理同学。3、有个同学特别喜欢下棋每次赢了棋就兴高采烈，输了棋就生气发火，班上谁都不愿意和他下棋。

教育家徐特立告诉我们：自尊不是轻人，自信不是自满，独立不是孤立。维护自己应适度：不过分敏感，保持情绪平稳；客观评价自己，既相信自己的能力，也能认识到别人可能比自己更优秀；理性对待他人意见，分析问题时对事不对人。

自 爱

自爱：自爱包括三个方面：爱护自己的身体；珍爱自己的名誉；温柔地对待自己，友好地对待自己内心的感受。自爱是一种对自己的欣赏，高度重视自己的幸福和愉悦，照顾自己的需求。自爱与自恋也不是一回事。自恋是自我陶醉的行为，近乎于自我崇拜，是过分关心自己完美的一种心理状态。

下面是我汇总的十三种不自爱的表现，看看有哪些行为？

1、生活上，学习上一遇到挫折就想不开，动不动就说我不读书了，不上学了。

2、同学之间，不能欣赏他人，有些小矛盾，嫉恨他人，很少认识 自己问题。

3、不能帮助同学，自私自利，出口说脏话，遇到矛盾不能冷静。

4、课间、课后追逐打闹，下楼时隔着台阶跳下，有时摔倒甚至骨折，在危险的地方来回走动，忘记了安全。

5、深夜，鬼迷心窍，违犯校规想从围墙翻出去玩游戏等。

6、吸烟，喝酒，向弱小的同学索要烟等。

7、纹身或者划伤自己的身体。

8、不与家长沟通，动辄离家出走。

9、经不住诱惑，几片包面，几袋零食就有可能被陌生人蒙骗。

10、青春期期间，由于情绪难以疏解，以自伤自残的方式来缓解。

11、青春期期间，由于对异性的喜爱，并不十分懂得在异性交往中应该如何自制，如何尊重异性，往往会做出出格的事情，影响自己未来的发展。

12、青春期期间，感觉自己喜欢的那个人应该是一生喜欢的，把对方的名字或者某个字纹在身上，为后来的生活带来大麻烦。

13、青春期期间，由于对自己喜欢的异性的喜爱，往往对与之交往的异性较为敏感，也会由于冲动不计后果。

“ 欲人尊己先自尊， 欲人爱己先自爱”。每个人都要自尊、自爱。很多人希望能得到大多数人的认同，怕自己被排斥，过多地在乎别人，只会带来很多负面情绪，从而不能公正客观的对待自己的问题，时间久了，自己就会觉得达不到别人的标准，或者自己内心的标准，从而失落沮丧，也会与人疏远。自卑产生了。

自 重

信守自己的承诺，说话就有力量；为人善良，乐于奉献，有民族气节。在人们心中就会德高望重。如何做到自重呢？看下面的故事。爱国将军吉鸿昌，1931年9月21日，被蒋介石逼迫下野，到国外"考察"。船到美国，吉鸿昌就接二连三地遭到意想不到的刺激，有一天，吉鸿昌身穿整齐的军装，走在纽约的街道上，突然有人拦住他故意问："你是日本人吗"吉鸿昌斩钉截铁地说："不，我是中国人！"对方挑衅说："中国人是东亚病夫，不可能有这样高大魁梧的军人……"吉鸿昌异常气愤。为抗议帝国主义者对中国人的歧视，维护民族尊严，回去后，立即做了一个约半尺长的牌子，用毛笔写上"我是中国人"几个大字，还在下边注上英文。从此，每逢上街，他都挂着牌子，昂首阔步地穿过人群，显示出一个中国人不容蔑视、侮辱的昂然气概。

吉鸿昌将军喊出我是中国人，喊出了中国人的自尊自信自重，他是中国人的优秀代表，是我们的民族英雄。他的自信自尊赢得了世人的尊重。

如何面对冒犯和侮辱呢？1.指出对方的错误。2.要求对方道歉。3.必要时可以拿起法律的武器。

自我接纳：在生活中，人人都可能有不如别人的地方，如长得不漂亮，个子不够高，身材不够苗条，学习成绩不够好，家庭条件一般等。只要不气馁不灰心，不放弃，自己相信自己，自己尊重自己，我们就可以通过进一步的努力，找到自己的人生价值，赢得别人的尊敬。

不要渴求做个完美的人，完美是不存在的，存在就是完美。接受自己的不完美，挖掘自身的价值，用最好的姿态来面对世界。

自信：自信才能产生他信。你是一棵大树就做栋成梁，你是一株小草就向大自然绽放绿色，你是一朵花，就努力绽放美丽。你能走上舞台的中央，就尽情享受人们的鲜花掌声，你坐在台下，就为他人的成功鼓掌喝彩。接纳自己的优秀，接纳自己的普通，只要竭尽了全力，你就是最完美的！

自强：

只有自我强大了，才能有自尊、自爱、自信。自强的表现有五个方面。

1、强壮的身体：让自己健康而充满力量；2、强大的内心：我为人人的内心鼓舞自己；自信、乐观、阳光的心态。

3、最强大脑：刻苦学习，掌握更多的知识，增加人生智慧。

4、最强精神：每天带着积极进取精神状态，今天比昨天有进步，明天比今天有提高，天天向上。5、最高目标：不做下一个谁，做最美的自己，实现自己的理想。

从今天起，告别那个有点小委屈，有点小自卑，有点不开心的自己。接纳一个不完美的自己，让自己自信、自强!

同学们，挺起你的腰杆，举起你的右手，一起致敬那个了不起的自己吧！