<h3><strong>02丨晚餐与糖尿病、脂肪肝</strong></h3></br><h3> <h3><strong>03丨晚餐与肠癌</strong></h3></br><h3> <h3><strong>04丨晚餐与高血压</strong></h3></br><h3> <h3><strong>05丨晚餐与动脉粥样硬化及冠心病</strong></h3></br><h3> <h3><strong>06丨晚餐与急性胰腺炎</strong></h3></br><h3> <h3><strong>07丨晚餐与老年痴呆</strong></h3></br><h3> <h3><strong>08丨晚餐与睡眠质量</strong></h3></br><h3> <h3><strong>吃好晚餐，向健康看齐。</strong></h3></br><h3>营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法，可以让你的晚餐吃得更健康：</h3></br><h3><strong>① 晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。</strong></h3></br><h3><strong>② 晚餐时间在7点之前最有益健康。</strong></h3></br><h3><strong>③ 晚餐多吃素食，少吃荤食。</strong></h3></br><h3><strong>④ 少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。</strong></h3></br><h3> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/mveb-vHvNq7_y8xzQywQJg" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有