<p class="ql-block"> 脾的运化失调也能造成肥胖。</p> <p class="ql-block"> 中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有瘀血、垃圾堆积。所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾的过程，也是推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。</p> <p class="ql-block"> 有人说:“我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢?”脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。</p> <p class="ql-block"> 健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。</p> <p class="ql-block"> 脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。</p> <p class="ql-block"> 当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。</p> <p class="ql-block"> 脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。另外，揉左侧脾经效果最好。</p> <p class="ql-block"> 通常有一个规律:比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经;脾在左侧，揉脾经的时候要多揉左侧。</p> <p class="ql-block"> 足太阴脾经穴</p> <p class="ql-block"> 张玉珍，中医全科执业医师，毕业于山东省中医药大学，擅长运用传统针灸，中医中药，运气针法，传统针法，针药并用，对头痛，眩晕，失眠，焦虑，咳嗽等病及月经不调，颈椎病，腰椎病，膝关节等疾患的治疗有独到之处。</p>