周身性肥胖,睡觉时感觉憋闷,用大拇指揉心包经

中医全科张玉珍

<p class="ql-block">  肥胖容易造成心脏负担过重,反过来,心脏功能不好也会造成肥胖,两者是一个恶性循环的关系。</p> <p class="ql-block">  心脏功能不好为什么会造成肥胖呢?前面说过,肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去,堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走,而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强,气血才有力量,才能够把赘肉吸收并清运出去。</p> <p class="ql-block">  有人问:“我怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢?”其实有一些体征可以看出来,比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷,需要开开窗户,这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了,心脏功能也不好。</p> <p class="ql-block">  要解决这个问题很简单,只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平,从腋下到中指的这条直线就是心包经。按揉的时候,心脏功能比较差或者心血管有轻微瘀滞的人,都会发现有相应的痛点在上面。这时,一定要把这个痛点给揉散。</p> <p class="ql-block"> 手厥阴心包经穴</p> <p class="ql-block">心脏问题稍微严重一点儿的人,通常肱二头肌下面有更为明显的痛点,一定要多揉这里。这时,减肥倒是次要的,最关键的是一定要把心血管给打通,让它通畅,这样才可以防治心梗、心绞痛、冠心病等疾患。</p> <p class="ql-block">  张玉珍,中医全科执业医师,毕业于山东省中医药大学,擅长运用传统针灸,中医中药,运气针法,传统针法,针药并用,对头痛,眩晕,失眠,焦虑,咳嗽等病及月经不调,颈椎病,腰椎病,膝关节等疾患的治疗有独到之处。</p>