了解中医基础常识 注重调养健康体质

三乐

五脏最喜欢的养生动作竟如此简单

🤬脏，即肝、心、脾、肺、肾的合称。

📜《黄帝内经》早就阐述了“五脏六腑为身体之本，有健康的脏腑才能有健康的身体”的养生理念。

今天给大家分享一个小药方，大家可以看一下

🌱夏草枯30克、土牛膝30克、芹菜根30克、决明子15克，水煎上，分早晚两次服用。可以在短时间内让血压进一步低下来，稳定下来。

✅低脂肪蔬菜：青菜、海带、紫菜、冬瓜、丝瓜、黑白木耳、香菇。