<p class="ql-block"> 合理的营养是幼儿发展的基础，而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。幼儿生长发育阶段，需要足量营养的摄入，三门峡市湖滨区华兴幼儿园根据3-6岁幼儿每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，选择八大类食物，安排好幼儿容易缺乏的营养素：维生素A、胡萝卜素、钙等的供应；干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！</p><p class="ql-block">华兴幼儿园宝贝咨询热线：</p><p class="ql-block">任老师：15839817072 微信同号</p><p class="ql-block">橙子老师：13839862575</p> <p class="ql-block">4月1日星期一</p><p class="ql-block">🌹营养早餐🥣五谷杂粮粥、清蒸鸡蛋羹、红萝卜小花卷</p><p class="ql-block">🌹美味午餐🥣金银米饭、牛肉炖土豆、蚝油蒜末炒生菜、番茄菠菜蛋花汤</p><p class="ql-block">🌹下午点：纯牛奶、雪梨饼</p><p class="ql-block">🌹快乐晚餐🥣香甜八宝粥、番茄西葫芦炒鸡蛋、蝴蝶卷</p> <p class="ql-block">4月2日星期二</p><p class="ql-block">🌹营养早餐🥣金银花生粥、肉夹馍</p><p class="ql-block">🌹美味午餐🥣炝锅绿豆面、葱香小花卷</p><p class="ql-block">🌹下午点：香蕉、动物饼干</p><p class="ql-block">🌹快乐晚餐🥣花生黑米粥、包菜炒粉条、小刺猬馒头</p> <p class="ql-block">4月3日星期三</p><p class="ql-block">🌹营养早餐🥣凤凰玉米羹、玫瑰卷、醋溜青椒土豆丝</p><p class="ql-block">🌹美味午餐🥣黄焖鸡米饭、糯米小汤圆</p><p class="ql-block">🌹下午点：苹果、山楂酥</p><p class="ql-block">🌹快乐晚餐🥣小米绿豆粥、蒜苗豆腐包子</p> <p class="ql-block">《清明》【唐代】杜牧</p><p class="ql-block">清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。</p><p class="ql-block">清明节的时候，诗人不能够回家扫墓，却孤零零一个人在异乡路上奔波，心里已经不是滋味;况且，天也不作美，阴沉着脸，将牛毛细雨纷纷洒落下来，眼前迷蒙蒙的，春衫湿漉漉的。诗人啊，简直要断魂了！找个酒家避避雨，暖暖身，消消心头的愁苦吧，可酒店在哪儿呢？诗人想着，便向路旁的牧童打听。骑在牛背上的小牧童用手向远处一指――哦，在那开满杏花的村庄，一面酒店的幌子高高挑起，正在招揽行人呢！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">食 材 推 荐</p><p class="ql-block">食材简介：【荠荠菜】</p><p class="ql-block">荠荠菜，学名荠菜，是人们喜爱的可食用野菜。芨芨菜的营养价值很高，富含蛋白质，钙，磷 铁 胡萝卜素，维生素，还含有黄酮甙、胆碱、乙酰胆碱等，有助于增强机体免疫功能；还能降低血压、健胃消食，治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病。其叶嫩，根具有特殊清香，味道鲜美，烹饪中用于炒、拌或用于馅心。</p><p class="ql-block">功效：</p><p class="ql-block">性味甘平，具有和脾、利水、止血、明目的功效。用于治疗痢疾、水 肿、淋病、乳糜尿、吐血、便血、血崩、月经过多、目赤肿疼等。《名医别录》载"主利肝气，和中。"《日用本草》载"凉肝明目。"《本草纲目》载"明目，益胃。"</p> <p class="ql-block">美食推荐：【荠荠菜饺子】</p><p class="ql-block">食材：荠菜200g、香菜100g 、豆腐100g 、瘦肉200g、葱蒜100g</p><p class="ql-block">做法：</p><p class="ql-block">1.荠芨菜剪去菜根，不用剪得太多，标准是剪掉菜根，整个菜还没有散即可（摘掉烂叶子）</p><p class="ql-block">2.锅里烧开水，放少许油和糖，放入芨芨菜焯30秒左右即可捞出，控干水分，剁碎备用；</p><p class="ql-block">3.肉馅里加入2个鸡蛋，姜末，酱油，料酒调味，顺着一个方向打匀，肉馅不能太干，适量的还可以打些水进去，但是加的时候，要一点点来，不然肉馅吃不进去；</p><p class="ql-block">4.芨芨菜剁碎后，拌上一半食用油，一半香油，防止出水；</p><p class="ql-block">5.肉馅和芨芨菜拌在一起成饺子馅，包好即可下锅。</p> <p class="ql-block">食疗小方：</p><p class="ql-block">1. 用于虚劳发热、乳糜尿等：荠菜240g，鸡蛋2只。将荠菜洗净放砂锅内，加清水适量，煎一段时间，打入鸡蛋，加入精盐、味精稍煮，盛入碗中即可。</p><p class="ql-block">2.用于肥胖症：荠菜100g，胡萝卜、笋各50g，味精、精盐、芝麻油、胡椒粉、清汤、湿生粉各适量。将荠菜洗净，放入沸水中焯一下，胡萝卜、笋切丝，下沸水中稍焯备用；将锅中注入清汤，加适量水及精盐煮熬至汤沸，放入荠菜、胡萝卜丝、笋丝煮开，加入胡椒粉、味精、芝麻油、湿生粉调匀成羹即可。</p><p class="ql-block">3.用于肝火血热之目赤肿痛、吐血、便血等：荠菜500g，熟芝麻、熟胡萝卜各50g，豆腐干、冬笋各25g。将荠菜去杂洗净，放入沸水中焯至颜色碧绿，捞出放入凉水中过清，沥干水，切成细末，放入盘中；将豆腐干、冬笋、熟胡萝卜切成细末，放入盘中，撒上芝麻屑，加入精盐、白糖、味精，淋上芝麻油，拌匀即可。</p><p class="ql-block">4.用于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、肾炎水肿、乳糜尿等：嫩豆腐200g，荠菜100g，胡萝卜、水发冬菇、竹笋各25g，水面筋50g，葱、姜末各10g。将嫩豆腐、水发冬菇、胡萝卜、竹笋及面筋均匀切成小丁，荠菜洗净去杂，切成细碎状；炒锅上火放油，烧至七成热时煸葱、姜，加入清汤、精盐，投入嫩豆腐丁、冬菇丁、胡萝卜丁、笋丁、面筋丁、荠菜，小火炖煮半小时，加味精，用湿生粉勾芡，淋上芝麻油，起锅装入大汤碗即可。</p> <p class="ql-block"> 做教育不拼价格战，因为拼着拼着质量就没了；做教育只走品质路，因为走着走着口碑更好了；做教育就是这样你信任我，我决不辜负你，做高品质幼儿园我们一直在路上，欢迎适龄宝宝加入我们这个有爱的大家庭！</p><p class="ql-block">🌹报名缴费就有超值优惠、超值礼品🎁赠送哦！</p><p class="ql-block">🌹准备入园的宝贝们赶快来参加体验活动啦！</p><p class="ql-block">☎️:15839817072 任老师 微信同号</p><p class="ql-block">☎️:13839862575 橙子老师</p><p class="ql-block">🌹幼儿园地址：黄河路东段（陕州区人民医院向东50米）</p><p class="ql-block">🌹给我一颗小树苗，让我们用爱心、耐心、真来共同灌溉，让它茁壮成长!</p>