元认知智慧

坦坦 陈卫英

1.当家人的某句话本来应该引起自己的反感不快……偏偏消极情绪就是升不起来，有意识地想表现一下自己大气包容有修养的成熟之美，于是言行崇高、大度，面带微笑，优雅知性，又让他们对自己刮目相看一次。

2.随性（任性）定义:

是意识或元认知功能瘫痪，任凭情绪冲动奴役自身思维与行为的人与兽共有的低级心理品质。

3.自控力的元认知技术培养:

自控力是在冲动、诱惑面前能够及时抵制消极情绪或消极思维、行为等程序运行。转而智慧地提取和运行积极情绪思维行为程序以实现积极目的的人类优秀成员普遍具备的高级人格心理品质。

4.迎难而上性格品质技术化培养:

迎难而上是指在生活中一面对挑战或困难就积极情绪高涨，沉浸在必将成功战胜困难的直觉思维中，不厌其烦的反复试误探索，寻求胜利，不怕失败的思维与行为状态。

5.苛刻的心理机制:

苛刻是一发现成功意见，方案或成果等，就请意识的产生发现瑕疵和否定性灵感思维的性格状态。

6.唠叨的心理机制:

唠叨是说明白了内心仍然体验着没说明白的焦虑，因焦虑较高运运行着习惯过多重复没有重要意义的话。

7.自负的定义。

一到某条件下就过高评估自身优势，在潜意识的不屑他人及其实力意见观点的态度基础上，过于自信的运行，单向思维的态度及其行为。

8.虚心的性格定义。

一面对某条件就自动的指向以真诚，用心，态度开放自己心扉，认真对待他人的不同甚至相反的意见，观点等元认知有效控制城建和封闭自身思维冲动的态度及其行为。