<p class="ql-block">为进一步提升教师对心理健康重要性的认识，帮助教师缓解压力、建立良好的情绪，沁县教育局于3月29日下午组织全县中小学校教师500多人通过线上学习方式开展教师心理健康主题学习。本次乡村教育振兴云课堂第15讲由北京教育学院教育干部学院管理系讲师、清华大学心理系博士黄琳妍主讲，以“<span style="font-size: 18px;">教师压力管理及心理调适”</span>为专题，带领老师们寻找缓解压力的方法。</p> <p class="ql-block">正确认识自己的心理状态后，面对压力，如何及时干预和调整自己的情绪状态至关重要。就这个问题，黄老师为老师们提供了实用的干货，释放情绪的方法和途径。老师们可以通过改变自己不合理信念、自己的行为反应以及调整周围的环境刺激来管理情绪。 最后黄老师带领老师们寻找缓解压力的方法。同时，也希望在日常生活中，负面情绪可以给大家带去更多正面的意义与思考，遇到挫折仍以积极向上的心态去面对。</p> <p class="ql-block">党的二十大提出“科教兴国战略”，坚持为党育人，为国育才，就必须培养一支身心健康的教师队伍。本次心理健康学习，老师们在繁忙的工作中得到一丝放松，在今后的工作中能更好的调节自己的情绪，以积极、快乐、愉悦的心情和心态投入到工作中，用爱心、耐心陪伴孩子们成长。</p> <p class="ql-block">通过培训，教师们意识到拥有阳光心态、追求自我价值的重要性，她们全面审视自身心理，及时发现问题、科学正向调整，以积极的情绪、乐观的心态投入到工作中，以健康的心理引导学生健康快乐成长。</p>