<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 打坐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> ——</b><span style="font-size:20px;">是为了修为自己</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 文\ 冰心卓玛·内蒙古</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我喜欢每天随心、随意、随时而打坐，时长不定！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我们知道，佛教的打坐，禅宗的禅坐，瑜伽的打坐冥想，其形态都是双盘莲花坐。之所以打坐，顾名思义就是所有的打坐，都是为了静心修为自己！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我第一次真正感受到打坐的神奇，身体倍感极度舒适放松，是在《曹山宝积寺》游学时的深切感悟。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">宽敞的法堂内，三面墙下是一米高的地台，间隔每人的位置整齐摆放着一个厚坐垫，一件大披肩。打坐约有50多位修行者，他（她）们都是来自于全国各地。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">落坐，监督打坐的是位女师父，她手拿一寸宽竹板，神态严肃的开始训话，讲了打坐的坐姿，讲了注意事项，定了规则，违者，竹板惩罚。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">待坐定。每一个人静静的动手围好披肩，腰背挺直，双腿盘坐，略抬头，不得四处观望，深呼吸、静心、收心、闭目。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">瞬间，空气里寂静无声无息，宛如与世隔绝般，静止，停留。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">于是，就这样一动不动静坐三个小时。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">打坐三个小时一动不动，是长時间有打坐的功力才能达到，否则一般人是坐不住的！</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">随即，所有人进入打坐状态。我闭上眼睛，耳边没有一点声息，只能听到自己因庄严而紧张的心跳声，慢慢的在气沉丹田中平稳、渐渐的感觉并听到了那颗心平稳而均速跳动的声音。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">出家为尼的女师父，是一位从小皈依佛门的36岁左右的师父。神态严肃的表情和肃静的打坐道场形成了鲜明的统一。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">她沿着方形的打坐通道快速走着，没有一点声音，步履如有轻功般轻盈。我偷偷虚睁一条缝隙，刚好看见她的背影不停沿地巡视，从大家面前而过。倘若有在寂静中不由进入睡眠状态，低头，身体姿态不规范错位，或偷偷睁开眼观望的…恰巧被女师父看到，立刻，肩膀就会被师父打一下，太静了只听到拍打的声音，着实也会吓一跳！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">半小时后，腿酸疼，坐不住动身体，坐姿不正，或者太安静睡着了的，就听到不间断被罚的竹条拍打声，随时间的流逝，竹条发出的拍打声，频率越来越多……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">因为，我突然也被打了一下！不是很重，但疼，吓一跳！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生平第一次被罚打竹板，来自于《曹山宝积寺》师父之手！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">因此，至今每每在家打坐，不由想起＂古训＂，于是，气沉丹田，身姿坐正不敢懈怠。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如此说来，打坐，无论是发心佛系、禅宗还是瑜伽的冥想，其实无论身处何方何地，只要一席安静的环境，有空就静坐，放空自己，凝神调息，调息凝神。也就是说，放下尘埃杂念，静心调气息，鼻吸嘴吐。方可达到打坐后任督二脉和全身轻松通透！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">打坐，其目的就是为了静心修为自己，同时给身体储备足够的能量，水到渠成，元神归位。在无人监督状态下，实在姿势做不到位，也无妨无大碍，静心静坐，全身经络疏通气血循环，从头到脚全身心倍感舒适，就好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如果，非要坐姿达标，双盘腿能盘成神仙，我早把自己捆起来了……</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">冰的·日常散记</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">注释：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">位于江西省的《曹山宝积寺》从唐朝至今已有1200年历史的寺院，全寺出家僧人均为女性。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">住持，释养立，女。是一位面容清秀才华横溢的近40岁的年轻女子，毕业于法国医学博士。她毕业后工作七年，便出家为尼。她是曹洞宗的法脉第50代传人——养立法师。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在毕业后七年，她放下了顶峰的事业和幸福的婚姻。出家为尼直接接任原曹洞宗法脉第49代传人的＂住持＂直系亲属大伯之位。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor"></span>寺院，古道，古树，青砖，青灯。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">寺院环境与景色，一面环山，青砖壁瓦，三面绿树成荫，山青水秀，满山遍野的竹林，静谧如穿越仙境一般。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">有空，为修为，为景色，如若有佛缘，就去感受一下，定有不一样的收获！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"></b></p>