<p class="ql-block"> <span style="color: rgb(1, 1, 1);">防晒指数SPF（Sun Protection Factor）和PA（Protection Grade of UVA）是衡量防晒产品对紫外线防护能力的两个重要指标。它们分别针对不同类型的紫外线，提供了不同的保护效果。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">↗SPF（Sun Protection Factor）</span></p><p class="ql-block">SPF主要衡量的是防晒产品对UVB（中波紫外线）的防护能力。UVB波长较短，能量较强，主要负责皮肤晒伤和晒红。SPF指数通过实验测定，反映了使用防晒霜后，皮肤抵抗UVB辐射的能力增强了多少倍。例如，SPF 30的防晒霜意味着，理论上，使用该产品后，皮肤抵抗UVB的能力是未使用时的30倍。也就是说，如果你在不使用防晒霜的情况下，15分钟内皮肤开始泛红，那么使用SPF 30的防晒霜后，你可以在阳光下待大约450分钟（即15分钟乘以30）而不会被晒伤。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">↗PA（Protection Grade of UVA）</span></p><p class="ql-block">PA指数则是衡量防晒产品对UVA（长波紫外线）的防护能力。UVA波长较长，穿透力强，能够深入皮肤真皮层，是导致皮肤老化、皱纹、色斑等长期伤害的主要原因。PA指数用“+”来表示防御等级，分为PA+、PA++和PA+++三个等级。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">- PA+：表示有效抵御UVA，使用PA+防晒产品时，UVA引起皮肤晒黑需要的时间是相同强度UVA照射下不使用防晒产品时的2-4倍。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">- PA++：表示更有效抵御UVA，使用PA++防晒产品时，UVA引起皮肤晒黑需要的时间是相同强度UVA照射下不使用防晒产品时的4-8倍。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(128, 128, 128);">- PA+++：表示卓效抵御UVA，使用PA+++防晒产品时，UVA引起皮肤晒黑需要的时间是相同强度UVA照射下不使用防晒产品时的8倍以上。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">↗总结</span></p><p class="ql-block">在选择防晒产品时，应根据自己的需求和活动环境来选择适合的SPF和PA指数。例如，如果你将在户外活动较长时间，或者在强烈阳光下工作，应选择SPF值较高和PA等级较高的防晒产品。同时，无论SPF和PA指数多高，都应每隔两小时重新涂抹防晒霜，以确保持续的防晒效果。此外，即使在阴天或冬季，紫外线依然存在，因此防晒措施同样不可忽视。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">原文转载自微信公众号,著作权归作者所有</p>