<p class="ql-block">脑血管病（cerebrovascular disease）又称为脑血管疾病，是指各种原因所致的脑血管病变或血流障碍引发的脑功能障碍，包括血管腔闭塞、血管破裂、血管壁损伤或血液成分异常所引起的神经功能障碍。</p> <p class="ql-block">脑血管病预防主要是控制危险因素，通过早期改变不健康的生活方式，积极主动筛查及控制各种危险因素，从而达到使脑血管病不发生或延迟发生的目的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、防治高血压</p><p class="ql-block">防治措施包括定期监测血压、限制食盐摄入量、减少膳食脂肪含量、减轻体重、进行适当体育锻炼、戒烟、减少饮酒、保持乐观心态、提高应激能力、长期坚持口服降压药等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、防治心脏病</p><p class="ql-block">预防措施主要是应用抗凝药和抗血小板药。对于冠心病、心力衰竭等，要积极治疗原发病，对于瓣膜性心脏病、先天性心脏病等，可酌情进行外科手术治疗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、防治糖尿病</p><p class="ql-block">通过合理饮食、适当体育锻炼、药物治疗等方式控制血糖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、防治血脂异常</p><p class="ql-block">预防措施以控制饮食及体育锻炼为主，辅以他汀类等药物进行治疗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、戒烟</p><p class="ql-block">烟草中含有的尼古丁可以使血管痉挛、血压升高及加速动脉粥样硬化，因此吸烟者应该戒烟，不吸烟者应避免被动吸烟。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、限酒</p><p class="ql-block">积极劝导有饮酒习惯的人适度饮酒，男性每日饮酒的酒精量不应超过25g，女性减半。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、控制体重</p><p class="ql-block">建议肥胖及超重者保持健康的生活方式及合理的饮食，适当减轻体重。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、防治动脉粥样硬化及高同型半胱氨酸血症，这两种疾病是脑血管病的重要危险因素，应积极防治。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、适度体育锻炼、合理膳食</p><p class="ql-block">规律、适度的体育锻炼可以改善心脏功能，增加脑血流量，改善微循环，过度摄入脂肪、胆固醇以及食盐可以促进动脉粥样硬化形成，因此建议适度运动、合理膳食。</p>