<p class="ql-block">🌿现代人护肝指南课程</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">🌿俗话说：病从口入，在我们日常生活中伤肝的行为，首当其冲就是和吃有关系，一个是吃的太好。膏梁厚味，高油高脂，肝脏的一个重要功能，是人体的糖蛋白，脂肪的这些营养物质的代谢中心。如果我们餐餐大鱼大肉，顿顿重油，饮食那么肮脏，就会忙不过来，脂肪就不能够被及时的代谢为糖，而作为一个库存，它就会积压在干细胞内，造成脂肪肝。</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">🌿吃的太素会缺少蛋白质的摄入，就会导致营养的缺乏性的脂肪肝，实际上我们在临床上也能见到瘦人脂肪肝，如果你不吃蛋白质，它饿的就快。碳水化合物的摄入量就会增加，他们就会转变为脂肪储存在肝脏里边儿，而肝脏脂肪运走也需要蛋白质的帮助，所以这也是一些吃素的素食者，容易发生脂肪肝的原因，嗯，现在我们国家的脂肪肝的比例还是很高的。</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">🌿根据中国脂肪肝治疗指南的调查，最高可以达到35.41%，也就是说平均每三个人里边儿就有一个人患有脂肪肝，那么它的发病率排在肝病的第一位，我们要对这个隐形的健康威胁要引起足够的重视。</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">🌿职场打拼的人心理压力大，工作日通宵加班，周末还不得放松一下。酒局饭局安排上吧，然而酒精让你放松的同时，更会导致肝脏不同程度的损伤。</p><p class="ql-block">🌿另外烧烤，油炸类食物中含有的苯并芘也是伤害肝脏的元凶，可以说酒精依赖，久坐不动，情绪压力等这些伤肝脏行为，现代人基本上都踩了个遍。</p><p class="ql-block">🌿但值得庆幸的是，如果你引起重视，这些行为是可以主动改善的，但还有些伤感行为很难发现不说，就算你知道了也很难避免，他就隐藏在我们每天的衣食住行中。</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">🌿肝病和四高不一样的，它不完全是生活方式性的疾病啊，有一些被动的因素，你比如说肝损伤也是我们需要了解的，比如说有些食物啊，它这个有农药的残留，当我们在餐桌上果蔬的种类越来越丰富的时候，产地越来越广的时候呢，有关这个农药残留的问题就这个无法避免了，尽管我们绝大多数的果蔬是符合国家标准的，还有的这个农药量也不足以对我们的健康构成损伤或者是危险，但是如果我们在这个日常生活中，使用了含有这些农药残留物的这个食品的时候，它还是要通过肝肾的代谢。</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">🌿最后排出体外这样的话，无形当中也增加了肝肾的负担，现在的人都喜欢我们知道把衣服呢送到干洗店。这个干洗剂里主要的成分是四氯乙烯。四氯乙烯它是个挥发性的，这个所以说我们说干洗过的衣服一定要晾晒，但是也有这些干洗剂呀，四氯乙烯呢它也是一个致癌的物质，晾晒以后这些物质都会挥发掉。</p><p class="ql-block">[图片]</p><p class="ql-block">🌿另外还有一些装修材料，比如说粘合剂里，含有四氯化碳，这个物质多多少少对我们的这个干细胞都会造成损伤，所以很多人喜欢去装修好的大型商场逛一逛，尤其还带着我们的孩子，是吧？一玩儿就是一天就有可能吸入粘合剂里的水化碳。</p><p class="ql-block">🌿那时间久了，肝脏积累的毒素呢，就会越来越多，现代人指南课程。</p>