<p class="ql-block">三月，春风已拂面，在教育部等四部门开展全国近视防控宣传月之际，为进一步营造学校近视防控宣传教育氛围，提升眼健康知识水平，长春市第一中学召开“有效减少近视发生，共同守护光明未来”知识讲座。讲座有请市教育局近视防控培训特聘专家、长春易视顿眼科医院副院长牛丽媛讲授。</p> <p class="ql-block">讲座由马原主任主持。</p> <p class="ql-block">牛院长从近视的概念、近视的成因、近视的危害、近视的防和控四个方面深入浅出的向同学们娓娓道来近视的发生、发展、危害、预防.规范眼保健操有效做法。引导学生自觉爱护眼睛。</p> <p class="ql-block">同学们分别在报告厅和班级认真聆听了这堂内容丰富的讲座。</p> <p class="ql-block">习近平总书记：全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。</p> <p class="ql-block">全国近视防控月至今已经是第八个年头了，为深入贯彻习近平总书记关于儿童青少年近视防控系列重要批示精神，落实《<span style="font-size:18px;">综合防控儿童青少年近视实施方案</span>》《儿童青少年近视防控光明行动方案（2021-2025）》等方案。长春市第一中学在落实视力检测、改善学生视觉环境、强化户外活动和体育锻炼、减轻学业负担的基础上，大力加强视力健康教育，引导学生在行为上形成良好的用眼习惯，自觉爱眼护眼。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">近视的危害</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">白内障</span></p><p class="ql-block">高度近视后眼轴拉长，使视网膜和脉络膜变薄，使其血管变细，以致血液循环减弱，视网膜易发生变性，晶体营养状态也会发生变化，会引起核型白内障</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">青光眼</span></p><p class="ql-block">开角型青光眼患病率为正常人的6～8倍。正常眼压性青光眼及可疑青光眼的比例也明显高于其他人群。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">视网膜脱离</span></p><p class="ql-block">由于眼轴不断拉长，变性的玻璃体与有退行性变或囊样变性的视网膜粘连，在玻璃体长期不断牵引下，包括外力作用下，一些部位的变性视网膜被拉出裂孔或撕裂。液化的玻璃体可从此裂口处流入视网膜下，从而使视网膜隆起而脱离。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">黄斑病变</span></p><p class="ql-block">而且高度近视的人群由于脉络膜长期受到刺激，会出现新生血管，新生血管出血以后，导致黄斑病变，比如出血、水肿</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">近视的预防</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">营养均衡</span></p><p class="ql-block">经常吃糖或饮用碳酸饮料会产生大量的酸性物质，消耗体内的钙质，导致眼球壁软化，眼轴增长过快引发近视、度数增长。可以多吃含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、虾皮、骨头汤等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">正确的坐姿</span></p><p class="ql-block">过度近距离不正确用眼：看书、写字、使用电脑和手机等都属于近距离用眼方式，持续时间过长或近距离用眼习惯不良是近视发生、发展的重要危险因素，如眼睛离书本距离过近，不间断的阅读数小时，长时间看手机、电脑等电子设备等不良习惯都容易导致近视。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(57, 181, 74);">眼保健操</span></p> <p class="ql-block">学生健康，关乎未来。让全社会共同努力，呵护儿童眼睛，拥有光明未来。</p>