雪域高原.西藏之旅

邱发惠

时间过得真快，到西藏旅游转瞬一年了，由于种种原因，才完成了这册美篇，就作为神游“神秘西藏、雪域高原”周年纪念吧。摄影：易朝林、邱发惠、古和苏制作：邱发惠（2023.3.29一2024.3.29）配乐：《天上的西藏》 神秘的西藏，令人向往的天堂，.在我们老俩口共150岁的高龄段时，与好友古和苏姑嫂共四人，参加了“2023年援藏行动、最有意义的西藏之旅”旅行团，登上了最神秘的世界屋脊布达拉宫，终于圆梦西藏，不留遗憾 3月29日晚饭后出发，旅行社派车送我们抵达“重庆西站”。 我们几位在重庆西站广场留下始发站影。 30日中午11.57分，列车抵达西宁换乘进藏有氧列车。 换车很方便，就在站台上车箱对车箱，列车员验票换乘。 有氧列车环境很好，大家安顿好后，心情特舒服。 同行旅伴、大学生小姑娘要求与我们合影。 换乘5个多小时后，17点20分时，列车到达格尔木，大家可以下车在车站上稍休息，15分钟后继续前行…… 有氧列车从格尔木开始进藏，天色已晚，看不清窗外的景色了，从行程介绍上知道了列车过了昆仑山口、沱沱河，翻越了唐古拉山口进入了西藏自治区，可惜是在夜晚，如果是白天，有幸还能见到藏羚羊、野耗牛等野生动物….看不见窗外的景色，朝林就教我们如何拍照。 31日早上，只见大雪覆盖雪域高原，车厢里热闹起来，从没见过雪山实景的游客们无比兴奋，争着抢夺车窗最佳位置拍照。 上午10：30分列车抵达拉萨火车站。这儿是离太阳最近的地方，一下车就别一样的感觉，很兴奋，忘掉了车上的疲惫。 地接导游黄珍珍到火车站接待我们，乘坐西藏旅行中巴车前往山南地区，我们几位在上车前连忙拍照留影。 一路上蓝天白云，一个半钟头后抵达山南，中午饭已过点，导游带我们到一家山东人开的面馆里吃刀削面，这是我们进西藏后的第一餐饭。 午饭后，车程半个小时，就直奔山南非无质文化地“昌珠镇扎西曲登社区”，这儿街道整洁，有社区便民服务站、有寺庙、有文化广场、公共食堂……，给我们留下了好的第一印象。 我们团队一行27人安排住进藏民家，我们6人住进”昌珠镇66号民俗家”休息住宿，主人热情地接待我们，端出了滚热的酥油茶，香喷喷的酥油饼让我们品尝。女主人很能干，我们和她们交谈，留影。安排我们住进干净舒适的房间，然后我们参观了庭院，留下了影。 66号民俗的女主人，同时也是非遗藏戏的演员 晚餐就在社区食堂吃的团餐。晚上7点半钟在昌珠镇大剧院观看“扎西雪巴藏戏”，这是山南地区的非遗文化代表作。整台节目歌舞为主，大部分演员是当地的居民，他们能歌善舞。 我们几个去得早，就上舞上自娱自乐，拍了照。 不爱活动的易朝林也情不自禁地舞起来。 我们专心地看演出。 他们的节目都比较精采，这里转发其中的一个节目。 最让我们感兴趣的是：晚会进入互动阶段，观众花30元钱就可上台穿上演出服，和演员们一起演出；稍过一阵，就全部是观众自己在台上踩着音乐跳起来，我们三个女士都去了的。 第二天早上（4月1日）早餐后在社区周围玩玩，和藏族小男孩们合影。 在文化墙边留影 4月1日早上9点半钟，乘车去泽当，大约一个小时后，下车步行，慢慢爬山去游览西藏第一座宫殿《雍布拉康》，它座落于泽当南面的扎西次日山顶上，海抜高度3700米。我们慢慢爬，走走停停，看看风景，照照像，与上山下山的僧民打打招呼，终于爬上了山顶，稍逗留一下，又往回走，这样来回约莫2个小时。 第一站：4月1日上午游西藏历史上第一座宮殿《雍布拉康》 与甘肃来朝拜的僧民合影 终于爬上了山顶，但接近中午了，寺庙大门关闭着，我们没进去。 下山时我们越走越轻松，快到山脚了高兴地唱起来 我们几位“雄纠纠，气昂昂”，忘记了“高反”，抛掉了疲劳，登第一座海拔3700米的宫殿成功！ 午餐地点“昌聚源餐厅”，饭菜还可以，离开重庆，几天来第一顿吃上了米饭。 第二站：4月1日下午午餐后游览藏传史上第一座佛殿《昌珠寺》 昌珠寺始建于公元七世纪中叶松赞干布时期，是西藏历史上的第一座佛殿，是松赞干布与文成公主联姻时修建的；寺内珍藏着许多珍贵文物，其中珍珠唐卡“观音憇息图”、“莲花生八岁等身像”、”文成公主亲自绣制的缂丝唐卡”为三大镇守之宝。 借助视频，了解昌珠寺 珍珠唐卡 第三站：4月1日下午接看游“青稞美酒之乡”一一强钦村。 强吉村 晚上入住山南地区“裕砻假日酒店”，晚餐也在酒店。休息了一会，我们参观了一下山南夜景。 4月2日，进藏第三天。 4月2日早餐后，8点钟向林芝方向出发，大约一个小时后，经过大雪覆盖的“贡德林大草原”，10点45分，停车让大家解便、拍照。这片雪山草原，海抜高度达到4800一5000米，导游不让大家久留，又上车前行，经过米拉山口服务区，此处海拔降低到4000米，我们又拍照纪念。 过米拉山口，海拔降低到4000米。 车继续前行，中午1点半钟，到达巴河小镇，这儿比较热闹，我们在“李姐川菜馆”吃午饭 藏民艺人在饭馆卖唱。 午饭后车继续前行，大约5点钟，到达米林县朗多村，今晚就住宿这里。 朗多村乡村旅游点 我们住在“民俗客棧”。 入住“栖西里客棧”，这儿很冷。 7点钟在客棧晚餐，吃“石锅鸡”，热热的石锅鸡汤下肚，身体才暖和起来，我们烫了很多菜，吃得挺舒服的。 晚餐后参加篝火晚会，跳锅庄、踩踢踏，跳啊蹦啊，忘记了一天的疲劳。 4月3日，进藏第四天。 第一站：4月3日早上8：30分出发，前往《雅鲁藏布江大峡谷》 途经苯教最著名的“苯日神山”、“苯日神泉”（不下车，由导游车上讲解），沿途观赏尼洋河谷旑旎的自然风光、观赏雪峰下的原始森林和如茵草场。大约一个多小时后，来到了“…大峡谷”，来回约4个小时。 大峡谷游客中心全景。 进入大峡谷景区，满眼都是粉红的、树冠庞大的桃花树，风景美丽极了。 我们进入了《雅鲁藏布江大峡谷》核心地带，是世界上最大、最深的峡谷。我们来到了景观台，等待欣赏《南迦巴瓦峰》（海拔高度7782米，后面有图片资料介绍）。 导游说我们团队运气好，遇上了好天气，可以清晰地观赏到“南迦巴瓦峰”巍峨的真容，果不其然，我们观赏到了人间仙境—一最高最美的雪峰。 这张是旅行社景点服务部照的像 《雅鲁藏布江大峡谷》这个季节还是沽水季，水势不大，河滩浅，但很秀美。 第二站：去尼洋河景区与雅鲁藏布江两江交汇处 在这棵古老的从石缝里长出都桃树前留影 尼洋河景区风光秀丽 4月 3日午饭后，到林芝桃花岛我们到林芝桃花沟时，这儿的第二十届旅游文化节开幕式已经过了些曰子了，桃花也谢了一些，但还是很美丽。 开幕式现场还在，我们留了影。林芝的桃花仙境，虽然不是理想社会的桃花源，不过，该处桃花，地处偏僻，由于长期与世隔绝，因而得以自然繁衍，生生不息，进而和自然完美结合，最终成为人间仙境的有机组成。其面积之广袤、气势之恢弘、姿态之矫健、花姿之娇艳，令任何一位到过比处的旅行者，无不为之动容、无不为之惊叹！这就是现实中的人间仙境一一西藏林芝桃花沟。 粉红的桃花和金灿灿的油菜花交相辉映，实在是人间仙境，我们流连忘返 我们离开桃花沟时，天色已晚下面几张照片是晚餐地点及入住宾馆。 在“神山宾馆”晚餐 晚上入住“藏湘缘酒店”。 4月4日，进藏第五天 4月4日上午，汽车载着我们上了318国道，导游一路讲解了解放军进藏修这条公路的艰辛，牺牲惨重，修了烈士修园。然后我们进了国家修建的娘当村藏民家，喝上了青稞茶，进了银店，参观了他们的工艺产品。 到藏民家家访 参观了他们的庭院，院内有一棵枝繁花茂的大桃树，大家纷纷在花前留影。 从藏民家出来后，到他们的工艺品店银饰店参观，选购，我买了把小银梳作纪念。离开娘当村后，我们又来到“李姐川菜馆”午餐，在那儿呆的时间稍长一条，我与和苏去选购了礼物。然后大巴载着我们又上“拉林公路”，又翻越海抜4800一5000米在右的“米拉山口”，来到了“甘丹县”的“甘丹服务区”，在这儿旅游者大汇集，受到了当地政府的热情接待。 在这儿边品尝特色藏民餐，烤全羊、烤鱼，菜品丰富，边欣赏藏民歌舞，一片欢乐祥和的气氛。 进完餐后，我们在服务区留影。然后又乘车进入拉萨市，入住拉萨市“念藏歆酒店”。 4月5日，进藏第六天。早上7.50出发，先到了“天珠店”，听讲了“藏法器”，然后又进了“藏医药店”。 4月5日下午，经中尼公路翻越海扳4990米的冈巴拉山，世界最高的冈巴拉雷达站建于此，我们前往西藏三大圣湖之一的“羊卓雍措”，山顶海拔4998米，湖面4441米，面积700多平方公里，平均水深30米，是杭州西湖的70倍。宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景令人陶醉。 我们排队在山顶碑前照了相，山顶风太大，差点站不稳。 我们沒到湖边，就在山顶远远地观湖，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。 这是一个宣传景碑，我们沒去“曲水县”。回到拉萨市，晚上入住“念藏歆酒店”。 4月6日，进藏第七天。早饭后7.50出发，向“布达拉宫”挺进。布达拉宫在拉萨市区的西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群。最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建，于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬官居所，为西藏政教合一的统治中心。1994年被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整个宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层，由于它建筑于山腰，大面积的石壁又屹立于削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。 第一站：到布达拉宫排队过安检。 我们同行4人在布达拉宫前合影。 进入布达拉宫相当严格，由宫内专职导游带领，一个导游只能带5一6人，我们小组6人。慢慢行、慢慢讲，很好。 这是白宫。达赖喇以前就在白宫的12层观剧等。 下面几张是红墙 这是金顶。 出布达拉宫后，我们在广场上，以布达拉宫为背影拍照留念。 我们进藏团队全体成员合影。 以下一组照片是登上“药王山观景台”拍摄“50元人民市”中的布达垃宫，人山人海，争位拍摄。 以下一组照片是随拍的布达拉宫周边街景， 第二站：到大昭寺。吃过午餐到大昭寺广场。大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，寺内供奉由当时随行文成公主进藏的释迦牟尼十二岁身金塑佛像。 4月6日下午大昭寺 参观完后，去“八廓街”自由活动。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的“转金道”，藏民称为“圣路”，现在扩充成手工艺品市场，让游客们感受一下西藏的风土人情，观赏民族特色和异域风情，购买进藏纪念品。 参观完拉萨，我们的进藏旅行就结束了，不免依依不舍，但天下沒有不散的宴席，只得告别西藏、告别雪域高原、告别蓝天白云，返回重庆。 4月6日晚上7点正，我们在拉萨火车站乘上Z2224有氧列车（拉萨一西宁）反程。4月7日全天火车上，下午16：40分换乘“西宁一重庆西站”的列车。4月8日早上6：30抵达重庆西站，旅行社派车来接，7：40安全返家，结束西藏之旅。