卫生保健知识宣第一期

阜康市第三幼儿园

幼儿

春季

疾病

传染病

免疫力

外出

卫生保健

减少

维生素

高发

　　春季是幼儿欢呼雀跃，快乐长高的季节，随着天气的回暖，春季亦是各种传染疾病高发的时间，为了确保幼儿的健康与安全，幼儿园为大家整理了一些卫生保健宣传小知识，请家长朋友们共同为幼儿的健康成长把关。

　　一 、卫生保健

1.保持室内环境的卫生清洁，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。

2.保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60% 之间，人体感觉舒适健康。

3.经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。

4.帮助幼儿养成讲卫生的好习惯，勤洗手，剪指甲、勤晒被褥和换洗衣物。

5.出门一定要戴口罩，尽量少带幼儿去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。

6.为提高幼儿的免疫力，家长可以带领幼儿们进行适当的运动，并为幼儿养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。

　　三、合理膳食

1.饮食应做到营养均衡，选择多样化的食物，做到科学合理的搭配。

2.粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质，应适当提高粗粮杂粮在饮食中的比例。

3. 春季尤其要加强补钙。因为春天是孩子的猛长期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。

4.春天要摄入充足的维生素C，维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

5.督促幼儿养成健康的饮食习惯，不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。

6.让宝宝多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。

　　二、科学穿衣

1.幼儿的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。

2.请根据天气变化及时给幼儿加减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应幼儿代谢快、易出汗的特点。做到不急于减衣脱衣，也不过于保暖。可以通过接触手脚不凉，颈后温热不出汗来判断。

3.因早晚温差较大，在外出时可准备一件防风外套，以便在户外活动时为幼儿替换。

　　四、疾病预防

春回大地，万物复苏。春季也是传染病的高发季节，因此，做好各种疾病防控就成为幼儿园和家长一项重要的工作。

春季常见疾病

1.呼吸系统疾病：是春季最常见的疾病，如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常见。

2.传染性疾病：春季是一些传染病的高发季节，在儿童春季常见的传染病有诺如病毒、流感、手足口病、疱疹性咽颊炎、风疹、麻疹、流行性腮腺炎等。

3.过敏性疾病：春季里空气干燥，加上风多、花粉、飞絮的扩散量也大，过敏体质的宝宝容易诱发哮喘、皮炎、鼻炎、结膜炎等过敏性疾病。

疾病预防措施

1.加强体育锻炼，增强体质。 注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病的抵抗力，从而增强体质减少患病。

2.接种疫苗

严格按照儿童计划免疫接种程序按时注射疫苗，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。

3.定期消毒

孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下暴晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播。

4.作息规律

合理安排好作息，做到生活有规律。不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降。保证充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。

5.减少外出

减少不必要的外出，不到人口密集、人员混杂、空气污染的场所去。外出时正确佩戴口罩，做好个人防护。

本期监审:张晓珊0994－3220358

本期编审:车永丽0994 - 3220358

本期编辑:阿迪古力