生命的意义就是活着

沁蕴-心理顾问-上海

“人是为活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物所活着。” ——余华《活着》 　　昨晚再次翻看余华的小说《活着》，这本书讲述的是徐福贵一生的命运多舛。小说的主人公福贵是地主家出身，经历了破产后一贫如洗、女儿成了聋哑人。唯一的儿子死于意外。外孙也在一次意外中失去了幼小的生命。……。主人公福贵一生跌宕起伏、命运坎坷，但是与命运抗争时透出的淡然和不屈又一次震撼了我！ 福贵对待生命的态度，不禁让我想起了好朋友D先生的故事，十年前D先生独自驾车去贵州大山里旅行，深夜因车祸失血过多，无人援助的情况下,忍着剧痛，一寸一寸地爬，心中只有一个念头：一定要活着回去见父母，终于爬到快天亮的时候，昏迷中被人救起～危难中D先生展现的是对生命不放弃的信念。 　　有一句禅语常常被人引用，觉得很有道理啊：幸福是什么？幸福就是"能吃，能睡，能屙"； 幸福就是"饥来吃饭，困来睡觉"。…… 所有这些我们看似最正常不过的事情，其实就是我们活着的意义。　活着是一种不可推卸的责任，是一份沉甸甸的力量。意味着忍受生活给予我们的苦难、痛苦。活着意味着任何情况下不绝望、不悲观，对生活始终持有自然、平和的态度。 想起曾经看过的一则对话：上帝问世人：什么叫做成功？甲：受到了重用；乙：积累了财富丙：赢得了名誉；丁：建立了信仰；戊：得到了爱情；辛：实现了梦想…… 上帝笑了：你们都想的太多啦！平淡的活着，晚一点见我，就是成功！ 活着、活长就是成功，在此基础上再考虑努力活好，即便没有活好，也已经是生命的成功了！上帝的话何等深刻！ 　　我们是否想过生命能承载多重的分量？生命有怎样的韧性？ 生命可以坚强到在死神面前毫无惧色，又脆弱到一瞬间就会消失。 生命不是用来冒险的，我们不用去人为的考验它，生命经不起考验，我们也不惧怕生命对意志的较量。曾经听过生命的三最之说：最幸运、最珍贵、最神圣！所以要三活：活着、活好、活长！ 树，砍断了枝条又能再生；草，烧了又能再长，只要它们的根还在。人虽为万物之灵，除精神意志灵魂不灭，躯体的承载力其实非常有限。 有一段时间我做户外拓展营教练，每天早上带着营员们大声重复以下的话：1、活着就是一种幸福!2、生命是一场庆祝!3、我是被宇宙深深愛着，我是被恩宠的!4、我值得拥有事业的圆满，关系的幸福，财务自由！5、我是一切的源头!一切都是我创造的！6、一切都有可能性!只要我想要！真的真的想要！7、有意愿就有方法!8、一切的发生都有助于我!9、一切都会越来越好，越来越好10、相信就会有奇迹!11、爱是一切的解答!12、世界需要我，我很重要 ! 　　最近，相识多年的朋友赵处严重失眠…电话里叹苦经：机关单位人事复杂，无论多么谨慎，总有无端猜疑……你沉默有人会说你心机重，你提拔有人会说你走上层，你多做事有人从中挑刺，你有抱负有人说你自以为是……。 电话里我和赵处讨论两点：最糟糕的结果是什么？假如不幸中彩，有哪些应对？当下可以做些什么努力…… 赵处的讲述听听好像有点道理，其实不然，任何时候，我们无须把自己打扮成可怜的受害者，更无必要把自己的沮丧归结于外在的因素。没有人能剥夺你的优秀和你身上拥有的资源，除非你自己的想法加害你自己！ 有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，受他人情绪的影响，行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多飞短流长的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。 你是活给自己看！全世界也没有几个人能够真正把你放在心上。 这世上有两种人：一种人会消耗你的能量；另一种人会给你能量，生命短暂，我们要远离第一种人。 有人不喜欢你很正常啊，由他去吧。你不是美元、欧元、人民币，……凭什么要让人家都来喜欢你？你接纳自己了吗？快乐是一种选择，是你的选择，与他人无关！ 生命是自己的，不必用别人的标准来框定自己的人生。如果想讨好所有人，满足所有人的标准，最终你会迷失自己，活得痛苦并且很累。 心简单，活法就简单；心自由，活着才自由。小聪明的人，活得累。在乎的多，心事重。 人生中，有些东西，只是数字，不必太刻意；有些人，只是过客，不必太留恋；有些结果，只是感觉，不必太看重。 有个知青大哥喝茶时和我聊起了他的人生：童年，父亲被打成右派发配边疆，母亲一夜之间精神失常。年仅九岁的他挑起家庭的重担，带着兄妹四人和母亲艰难度日，后来经历插队、抓错判错三年牢狱、东渡扶桑、创业破产、独子病故、妻子体弱、自己又曾经两次身患癌症、年近六旬再度创业…… 看着眼前年近七旬依然精神矍铄的老大哥，炯炯有神的目光充满了时光沉淀的坚毅和沉静，我陷入了沉思…… 高贵的灵魂，既要有铮铮铁骨，又要有似水柔情。面对一份责任和担当，更需要的，往往是坚忍。这种水滴石穿般的坚忍，往往是最强大的，最具生命力。 艰难困苦中，支撑活下去的信念通常有以下几点： 其一为责任：：俄国作家陀思妥耶夫斯基《被伤害与侮辱的人们》主人公：“自杀，是很奢侈的事情。”死容易，活不容易。老人、孩子、妻子需要你，需要你挺住。 其二是希望：电影《肖申克的救赎》中有一句著名的台词：“希望是一个好东西，也许是最好的。好东西是不会消亡的。” 其三为忍耐：寒山问拾得：世人有人谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我，我当如何处之？拾得曰：只要忍他、避他、由他、耐他、不要理他，再过几年，你且看他。 　　曾经的复旦校花严幼韵女士健健康康活到了112岁，当有人问她长寿秘诀：她的答复是七个字：要有积极的心态！ 生活，像个漏斗，得到又失去，失去又得到……。 对于强者而言：忧患使人警觉，痛苦让人坚强。 岁月，总会有沧桑；红尘，总是有浮华；前行，总会有坎坷；飞翔，总会有阻隔。没有经历痛苦的生命，便无法懂得破茧重生的珍贵，也就没有化蛹成蝶的精彩！ 生活是飘动的云，心是不定的风，风经过之处自然花开花谢，人生总要经历喜乐、悲痛、平和、跌宕，属正常现象，高贵的心灵总是渴望更高层次的美好体验与精神追求。 刻意改变人生的轨迹，只会带来更多的痛苦。心情当似水，随缘、包容即好。 心若向阳，必生温暖，看淡即是云烟，看开便是晴空。泰然若处，冷暖自尝。 心存感恩：感恩今天还活着，感恩衣食具足后还有七情六欲的闲情，感恩我的朋友圈有你、感恩你喜欢并分享萍怡真情实感的文章…… 浮华尘世，生命如茶，有苦有淡，都是一种不可复制的体验！ 如果生命是艘船，要经历此岸到彼岸的一路风景，要承载生活之重，包括栉风沐雨、遍体鳞伤…… 愿我们的教育增加敬畏生命的分量。使下一代面对挫折时，能珍惜生命、坚强地活着！ 分享我对自己说得最多的“三句话"： "没关系" "想办法"  "会过去" 生命很脆弱，心灵要强大！ 陈萍怡（沁蕴）：国家首批职业心理咨询师、国家首批注册催眠师、国家卫生部注册心理治疗师……。国家劳动部职业心理咨询师面试考评员。曾任记者、导游、教师……及多家报刊专栏作者。1997年入行心理服务行业至今，长期从事心理咨询个案辅导和各类身心健康主题的心理讲座，担任个人、家庭及企事业常年心理顾问、红娘服务及恋爱、婚姻、家庭教育指导。……曾执笔为他人写多部传记及为政府和企事业撰写心理辅导宣传册。是一个有专业功底、人文情怀和大量个案经验的专业心理服务从业人员。