<p class="ql-block">人一旦察觉自己的状态不对，一定要把自己救上来。不能因为某些事，某些人影响太久，耽误自己过于被动，过于较真也是一种心理困扰。</p><p class="ql-block">人生是一场马拉松，做好情绪管理非常难，唯一方法就是自信，自觉，自修，自渡。加油💪</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">小雨天慢跑也是一种惬意，一种浪漫</p><p class="ql-block">不过一会儿雨停了🌧</p> <p class="ql-block">跳绳已经坚持了17天了，每天至少300个。</p><p class="ql-block">爱的承诺还是有效果的，马甲线也在进行中！</p><p class="ql-block">俯卧撑从一个做起，相信自己年底能做20个，给自己指定一个健身小目标🤗</p><p class="ql-block">俯卧撑已经坚持7天每天做，一组5个，一次3-5组。</p> <p class="ql-block">不知不觉已经获得跑步400个奖牌了🤗</p>