<p class="ql-block"> 读《深度关系》，发现成年后很多的问题都和小时候的养育有很大的关系。</p><p class="ql-block"> 在接纳，肯定，赞许中长大的孩子，有更多的力量能很好地应对生活中方方面面的事情</p><p class="ql-block"> 这样的孩子自我发展是很完整的，他们相信自己有力量去解决生活中的问题，懂得安抚自己的挫败感</p><p class="ql-block"> 而自我欠缺的人，一旦有挫败感，就会感觉我被瓦解了，所以一定要把挫败感甩出去，</p><p class="ql-block"> 生活中归罪他人的例子数不胜数，比如我这一科学不会，是老师的问题，老师讲不清楚，老师喜欢抱怨，比如我某次考试没有考好，是那天我感冒了，我失眠了等等，总之，都是别人的错。喜欢归罪的人，在成长的过程中，一定是缺少接纳的，一定是不缺批评指责的。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 一个善于归因的人，能如实地看到自己，对方以及事情本身，因此可以做到以事实中心。归因的人善于分析事，能观察和自我反思。</p><p class="ql-block"> 习惯归罪的人，会攻击他人或者攻击自己，这样的人缺乏智慧，不能很好地安抚自己的挫败感。</p>