<p class="ql-block">不是在最好的时光遇见了瑜伽而是遇见了瑜伽才有了这段最好的时光</p> <p class="ql-block">做一个善于经营自己的女性，把态度穿在身上，把时间用在不断刷新认知的路上</p> <p class="ql-block">瑜伽是极少数对身体和情绪都有深远影响的运动心是身的主宰，身是心的庙宇两者结合，相辅相成才能让身心习得大智慧</p> <p class="ql-block">练习瑜伽可以消除疲劳，促进血液循环，协调身体并稳定情绪今天你练习瑜伽了吗？</p> <p class="ql-block">其实你什么道理都明白你不去改变是因为你缺少一个恰当的人在一个恰当的时间告诉你：你真的该减肥了</p> <p class="ql-block">瑜伽久了那种从骨子里透出的气质挺拔即便是后来不再瑜伽依然能够如影随形瑜伽仿佛融入了我们的气息成为生命的一部分</p> <p class="ql-block">不服输的女人最幸运抬头有勇气低头有底气我们既有随处可栖的江湖也有追风逐梦的骁勇</p> <p class="ql-block">瑜伽是一场告别之旅告别多余的脂肪告别对健康无益的生活方式告别缺少自律的人生告别偏见，告别自卑最后只剩下：更好的自己</p> <p class="ql-block">瑜伽~被认定是“世界上最好的运动”数据统计：每练1小时瑜伽可推动人体50%的血流动活血化瘀，可挤压人体50%的血管是简单的“血管体操”</p> <p class="ql-block">永远属于自己的是健康的身体和大脑的知识这两样都可以通过锻炼和主动努力得到愿你我健康而富足爱就从爱自己的身体开始</p>