<p class="ql-block"> <b>有一种运动，充满了大自然的味道，那就是户外运动。加入户外群，一起参加户外运动，享受健康生活！</b></p><p class="ql-block"><b> 徒步爬山，成为春季外出踏青的新风尚！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 3月23日，我作为三妹儿的外挂人员，参加了峨眉“征程户外群”的活动，徒步黑包山～龙坨～祝沟环线。这次徒步龙坨环线，是我的第四次户外徒步，也是我第一次参加征程户外群活动。 </p><p class="ql-block"> 一早，我就来到峨眉符汶桥桥头，和蓝雪汇合。8：35，我们登上了群里包的专线车，向着悦连奔去。</p> <p class="ql-block"> 一行30人在悦连村委会下了车，开始了徒步。</p><p class="ql-block"> 才走出不到一里路，群友们就发现了野菜一一“玉竹”，采摘入袋。他们都富有经验，背包里都备有塑料袋。而对于我这个徒步菜鸟，是第一次听说“玉竹”这个名字，好奇地请教了“玉竹”的写法。</p> <p class="ql-block"> 放眼望去，村庄里散落的农家房舍，在蓝天青山的映衬下，显现出低调的美丽。</p> <p class="ql-block"> 走到茶山竹林一侧的小路口，队伍开始爬山。</p> <p class="ql-block"> 爬山，真累！才爬了不到十分钟，我就累得气喘吁吁，身上也热得出了汗。</p><p class="ql-block"> 脱掉外衣，继续前行。渐渐地，我的步伐越来越沉重。慢慢地，我落在了队伍的后面。</p> <p class="ql-block"> 三妹儿停下了脚步，在一个平坦的地方等待我。到了卸包，喝了茶，平息了喘气，才发现自己已身处李花丛中。</p> <p class="ql-block"> 放眼望去，满山李花绽放中，顿觉神清气爽，干劲十足！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 记不得是谁说过，“李花怒放一树白，不知争艳为谁开？”</p><p class="ql-block"> 答案显而易见嘛，为我们开！哈哈哈！</p> <p class="ql-block"> 我们在茶山上、李花间穿行……</p> <p class="ql-block"> 沿着竹林，拾阶而上，一丛黄花花令我们耳目一新。</p> <p class="ql-block"> 越爬越累，感觉心脏都要蹦出来似的。坚持，坚持，终于爬上来了。见前面的人在路边歇息，我已累瘫了，一屁股就坐了下去。过了一会儿，气稍平了，突觉臀部有点刺痛，用手一摸，才发现自己坐在一碎瓦的棱角处了。刚才那段上坡路，把我累到了极限，已无力做出选择了。</p> <p class="ql-block"> 这次，休息了十来分钟。我喝了茶，吃了耙耙柑，又继续跟随部队在李花间前行……</p> <p class="ql-block"> 途经李花的盛开，便懂得了春的浪漫与美好。</p> <p class="ql-block"> 到达一人家户，领队军火商喊大家休息。</p> <p class="ql-block"> 我们席地而坐。这是大家第三次集体休息。</p> <p class="ql-block"> “走起！”</p> <p class="ql-block"> 我们继续在茶山上、李花间行走……</p> <p class="ql-block"> 这片绿与白的色彩，令人沉醉。这色彩中的每一家，每一户，都令我们羡慕。</p> <p class="ql-block"> 路边一棵桃花树，在绿茶叶与白李花中，格外鲜艳夺目。</p> <p class="ql-block"> 朵朵桃花，每一朵都开得那么努力，那么认真，<span style="font-size:18px;">盛开枝头，朵朵都不负春光。</span></p> <p class="ql-block"> 粉红的桃花，成了我们的独宠！</p> <p class="ql-block"> 依然行走在茶山李花间……</p> <p class="ql-block"> 一片白色花海羁绊住了我们前进的步伐。</p><p class="ql-block"> 姐妹们开启了各种pose的摆拍……</p> <p class="ql-block"> 在队长的催促下，姐妹们才离开了花海，下行来到了一片杉树林。</p><p class="ql-block"> 此时正好正午十二点。我们就在这片杉树林中吃路餐。大家三三两两的择地而坐。三妹儿拿出了卤鸡腿与冬菜，蓝雪拿出了粥与海带汤，王姐拿出了白宰鸡与凉拌笋子。我不敢负重，只带了点糕点。就餐时，我想挪一下位置，不料挪到了豁毛上了，痛得我一声尖叫，立马起身。这屁股火辣辣的痛。三妹儿笑着说：“吓我一跳，以为有蛇！”蓝雪看到我身后的豁毛，笑了，“你才会坐哟！”她边说边从包里找出一瓶青草膏递给我。我忍着痛，找到一个无人处，搽捈上青草膏，臀部顿感一阵凉幽幽，痛感减轻了很多。今天怎么了？总跟我的臂部过不去！</p> <p class="ql-block"> 吃饱喝足，稍作休息后，我们开启返程了。</p><p class="ql-block"> 返回时，大家开始采摘各种野菜。时下，主要是蕨鸡苔、千里光和刺龙苞。</p><p class="ql-block"> 听说千里光对视力有好处，三妹和我就在路边就近处摘了一些千里光。</p><p class="ql-block"> 我最喜欢吃凉拌刺龙苞，最想摘刺龙苞！可惜就没看到哪有刺龙苞！！！</p> <p class="ql-block"> 今年的刺龙苞极其稀少，主要原因是太干旱了。</p><p class="ql-block"> 我终于亲眼见到了一株刺龙苞！这是我第一次见长在植株上的刺龙苞！它高高地站在长满刺的植株的顶端。必须钩倒，戴手套才能采摘下来。真是一苞难求！</p><p class="ql-block"> 这刺龙苞是“山珍野菜之王”，营养价值和保健功能极高，含有多种维生素和矿物质，还具有除湿活血、安神祛风、滋阴补气、强壮筋骨、健胃利尿等功效，用于治疗风湿性关节炎、阳痿和糖尿病等众多疾病。</p> <p class="ql-block"> 群友们还采了一些野hai子。我不知这hai的具体写法😜，也没吃过。</p> <p class="ql-block"> 王姐告诉我，这野hai子好吃，没怪味。可凉拌，可爆炒，也可做饺子馅。</p> <p class="ql-block"> <b>徒步黑包山～龙坨～祝沟环线，全程9公里，花了6个多小时。将踏春和爬山结合起来，欣赏了春天的美景。既锻炼了身体，又欣赏了春光，真是一举两得！</b></p><p class="ql-block"><b> </b></p><p class="ql-block"><b> 愿我能在户外，继续徒步前行…… </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">特别感谢： </p><p class="ql-block">军火商、娥娥、三妹、夏哥、峡谷涛声、锐（瑞）雪丰年、淡若清风、清晨、熊芎、自由自在等群友提供的照片和视频</p> <p class="ql-block"><b>附：徒步个人视频集</b></p><p class="ql-block">雪莲徒步视频集</p> <p class="ql-block">三妹儿徒步视频集</p>