<p class="ql-block">姓名 年龄 性别 </p><p class="ql-block">➡️屈光状态：</p><p class="ql-block">正视 近视 远视 </p><p class="ql-block">老花 散光 弱视</p><p class="ql-block">➡️戴镜史 </p><p class="ql-block"> 多久测次视力 度数变化</p><p class="ql-block">➡️其他问题：眼干涩眼痒 白内障 </p><p class="ql-block"> 青光眼 视网膜病变</p><p class="ql-block">➡️饮食习惯：偏食（甜食）</p><p class="ql-block">❤️Va维持角膜正常，防止角膜干燥退化，增强暗光中视物能力，动物肝脏，胡萝卜，鱼肝油，奶，蛋</p><p class="ql-block">❤️Vb保护角膜，糙米，胚芽米，瘦肉，豆制品</p><p class="ql-block">❤️Vc晶状体成分之一，缓解视疲劳，延缓老花，预防白内障，西兰花，菜花，草莓，鲜枣，小白菜</p><p class="ql-block">❤️阝一胡萝卜素：人体转化为Va，胡萝卜，西红柿，菠菜，韭菜，红薯，黄绿色蔬果中</p><p class="ql-block">❤️叶黄素：视网膜黄斑区主要色素成分，抗氧化，胡萝卜，菠菜</p><p class="ql-block">❤️花青素：避免眼睛受强光损害，葡萄，桑椹，草莓，茄子，紫薯</p><p class="ql-block">❤️蛋白质：奶，蛋，豆类，瘦肉，内脏，虾</p><p class="ql-block">❤️钙：稳定眼压，晶状体形状，防控近视，牛奶，豆类，绿叶蔬菜，芝麻</p><p class="ql-block">➡️睡眠时间：6-7 7-8 8-9小时</p><p class="ql-block">➡️脾胃状况：</p><p class="ql-block">➡️运动习惯：户外活动</p><p class="ql-block">➡️情绪管理：</p><p class="ql-block">➡️用眼习惯： 20-20-20法则， 坐姿一拳一尺一寸，阅读照明</p><p class="ql-block">➡️当前选择护眼方式：</p><p class="ql-block">单光镜片 抗疲劳镜片 离焦镜片 </p><p class="ql-block"> 角膜塑形镜 隐形眼镜（软性）</p><p class="ql-block"> 【心窗护眼】18937142969</p>