<p class="ql-block"> 一日叙事、年度叙事是新网师独有的专业写作模式，今年年初尝试着写了2023年度叙事，有许多细节均已忘记，那时就想，平日里如有记录该多好。今日里，看到想安说刚完成了一日叙事的写作，我也来写一篇，记录20240324的经历。</p> 阅读开启美好一天 <p class="ql-block"> 周末的清晨，生物钟依旧准时唤醒了我，时间是清晨6:25。在这个宁静的时刻，我选择以阅读来开启新一天。我拿起床头的书籍，翻到了p171。根据导读专家的建议，我快速浏览了书籍最后两章，其中让我印象深刻的是关于乐观与悲观态度对个人健康影响的实验，以及积极心理学中提出的宏伟目标——“登月计划”，即到2051年，全球将有51%的人能够拥有蓬勃丰盈的人生。想象着到了2051年，我作为一名78岁的老太，能够见证这一目标的实现，不禁会心一笑。</p><p class="ql-block"> 在我沉浸在阅读中时，时间不知不觉流逝，当我抬头看表，已是7:11分。我突然想起，今天还有一项重要的任务——作为领读人，我需要在7:00之前将音频分享到读书社群中。我迅速打开微信，将事先录制好的领读音频及时发送到了群里。</p> <p class="ql-block"> 同时，我注意到群里的活跃分子——助教周老师已经在线了。她的主持风格和语言表达总能给我带来正能量，我也很享受阅读她每天分享的“每日心语”。今天的心语是：“不同圈层的人会给我们带来不同的影响……”的确，我们周围的人确实在很大程度上塑造了我们的世界观和价值观。</p><p class="ql-block"> 回到微信聊天页面，我发现想安在6:12分发来了今晚直播的海报。想安是我在郑州线下学习时结识的朋友，她和新网师里的其他朋友们一样，热爱学习、认真工作、积极上进，是我专业阅读道路上的榜样和伙伴，谢谢你们无声的陪伴🌹🌹</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">今日金句分享</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们可以对更多的积极情绪说“是”。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们可以对更多的投入说“是”。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们可以对更好的人际关系说“是”。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们可以对生命中更多的意义说“是”。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们可以对更多的积极成就说“是”。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我们可以对更好的幸福说“是”。</p> 助人乐己 <p class="ql-block"> 7:30做到电脑前，开始帮东哥修改教案和制作PPT。这次学校的教学能力比赛，在没人自愿报名的基础上进行了强行摊派😂😂于是东哥和3个女老师组成了“优秀传统文学战队”。到今天为止，个人的教案都已完成，我大致浏览却没时间一一修改，学校民族团结进步示范校创建互观互检忙得焦头烂额，可比赛上交材料时间也是迫在眉睫，怎么我也得为他们加把火，至少助推周三前把录课工作给完成，完成比完美更重要😃😃</p><p class="ql-block"> 看着东哥费了很大劲在电脑上敲好的教案，基本就是教师讲学生听，到了我手里，怎么都要加一点学生活动吧。一边改教案，一边同步PPT，一不留神肚子咕咕叫，一看时间已经是10:40，投入其中、思路清晰，只差那么一点点就改好了。看着、想着、猜着，东哥一定会摇头说----“思路不一样”😊😊</p> <p class="ql-block"> 晚上10:00，直播分享活动刚刚结束，我回想起中午小彭老师提到的录课班级确定问题，便决定回头与东哥进行商议。同时，我也意识到其他两位老师似乎还处于迷茫状态，于是我在群里发起了询问，希望能了解他们的准备情况。指导者往往比参赛者更加焦急，尤其是在任务布置后的几天内，参赛内容仍未确定的情况下。为了帮助他们，我新建一个QQ群，分享了去年录制的视频，希望能为他们提供一些灵感和帮助🙏🙏</p> 又一个第一次 <p class="ql-block"> “卜老师，早上好，这一次专家导读会，邀请您参与分享，正好也可以更充分感受专家导读。可以吗？</p><p class="ql-block"> 主要是分享读书感受还是？</p><p class="ql-block"> 义工感受和读书分享两者兼备也可以，如果有侧重点，就选其一也可以。</p><p class="ql-block"> 好的，我准备！”</p><p class="ql-block"> 以上是3月22日和陈组长的对话，有一点干脆。共读3个月来，我有许多阅读感受，特别3月共读的《持续的幸福》，却没有想过要主动分享，此刻发现自己很多时候都是接受任务而非主动承担任务，这不好，得改！</p><p class="ql-block"> 接受任务后，稿子、PPT一气呵成，一个晚上搞定。担心的是自己没有用过小鹅通，怕影响整个分享会，今天一直关注群里信息，看看什么时候举行培训，还主动在群里问了两次，可见自己还是有些紧张。</p><p class="ql-block"> 中午12点，@所有人 急救急救！ 谁能把海报里的时间改到20:00啊，我看到了，利用美图秀秀添加文字的方式，在原来19:00的地方盖上了文本框20:00，选择了淡蓝色底色，既能融入原来的图版不显突兀，又有一点突出，让人注意到时间的变化。</p><p class="ql-block"> 15:25分，开始鼓捣小鹅通，扫码进入（讲师专用码）👉申请连麦👉美颜和虚拟背景（上传图片）👉右上方点击镜像（背景图）👉讲话时打开话筒，其余时间关闭（屏幕左下方）。这一个过程我弄了十多分钟，对进入的路线还不是很清晰。</p><p class="ql-block"> 晚上19:30，扫码进入，其他三人都已成功进入直播室，我还是弄了几分钟，说实话，到现在我还是不清晰怎么进入的😂😂进去之后怎么操作、怎么分享，操作方法还算清楚，海燕老师提醒我了“镜像”功能，就是我的背景PPT是反向的，利用镜像就可以恢复正向，这个操作印象深刻了。</p> <p class="ql-block"> 20:00，直播准时开始，小郑老师有条不紊先对上周的学习数据进行了一个分析，第一个分享的是张海燕老师，她分享的主题是《向着幸福那方》，她的声音有着很好的亲和力，在PPT翻页时出现了很大的背景音乐声，原来是主持人把几个分享人的PPT合起来插入音乐时设置错误而导致，但海燕老师很淡定，略微提高了一点音量，不急不躁，按自己的节奏坦然分享，为她点赞。</p><p class="ql-block"> 在换人分享的过程中，小郑老师也迅速解决了刚才出现的问题，技术真不错，换作是我可能会有点手忙脚乱😂王晓燕老师分享时抓住了幸福2.0的5个要素，从框架（PERMA）、基础、关键、保障、动力、果实五个方面进行了分享。</p> <p class="ql-block"> 最后一个分享人是于宁老师，她想在高中开门幸福课，并对课程的目标、背景与效果、内容、实施都有了思考，这阅读后的整体建构能力及行动力真是了不得，向于宁老师学习👍👍</p> <p class="ql-block"> 晚8点开始，到我分享时已是8:52分，今晚的主角应该是邱校长的整本书导读啊，我没有照读准备好的稿子，跟着分享思路在7分钟之内完成了任务，在整理专家逐字稿时回听了一遍，自我感觉还可以，又成功完成了一个第一次😄😄</p> 蓬勃人生 <p class="ql-block"> 每个人都有自己的奇迹，不要因自己的身份而自我设限。人生，就是一场自己与自己的较量，别在怀念过去或憧憬未来中浪费每一天。走好每一天该走的路，做好每一天该做的事，时刻审视自己的内心是否充实，用心去感受生命的本质。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2024.03.30</p>