<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 三月暖阳照大地，万物复苏展生机。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 齐齐哈尔市健身气功协会，按照市体育局贯彻落实全民健身运动，传承优秀民族传统体育项目和传统养生文化的要求，开展了社会体育指导员全民健身志愿服务为主题的系列活动。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 3月22日下午，齐齐哈尔市健身气功协会主席王树国，率5名国家级社会体育指导员，走进中国齐齐哈尔SOS儿童村，开展健身气功 · 八段锦功法培训教学活动。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 八段锦历史悠久，流传广泛，是一种十分优秀的养生健身功法，其动作古朴端庄，简单易学，安全可靠，适合于男女老幼各类人群，长期练习，可健身祛病，增智益慧。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 本次培训教学，旨在丰富儿童村体育文化，提高科学健身养生知识，增强身体素质。来自中国齐齐哈尔SOS儿童村的领导、教育工作者、孩子妈妈等20余人参加了培训。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 在开班式上，王树国老师对坚持习练健身气功可消除身心疲劳，提高机体免疫力，增强脏腑功能，陶冶性情，调节改善心理状态，预防疾病，增进身心健康，达到延年益寿的功效等方面作了详细的阐述。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 市协会主席，国家级社会体育指导员王树国担任主讲老师，国家级社会体育指导员徐志贤担任助教示范老师，国家级社会体育指导员王淑华、张丽荣、高长春担任技术指导老师。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 教学中，王树国老师详细讲解了八段锦的起源，从调身、调息、调心养生理论机理，功法技术要点，功理作用，习练要领，易犯错误和注意事项等，以通俗易懂，形象生动的语言，通过镜面、背面和侧面示范教学的方式，一招一式的动作严谨示范，对八段锦的八个动作进行了详细解析。让学员们在意境中反复体会呼吸吐纳、刚柔并济的动作要领，在融洽的氛围中，静心感悟健身气功的锻炼境界。学员们感到受益匪浅，不但深入了解了中国传统文化的博大精深，还深切感受到了中华传统保健功法的独特魅力，达到了愉悦身心、增强体质效果。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 老师们，耐心细致的指导功法动作。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 学员们认真学习和练习</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 齐齐哈尔市健身气功协会，将继续秉承弘扬中华民族优秀传统文化，引领科学健身养生运动发展，让健身气功更好的服务大众健康，为推进全民健身，健康中国建设做贡献。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2024年3月22日</p><p class="ql-block"><br></p>