<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2024年3月24号，初春三月，不负春光，邀春季运动好时节，万物复苏。此时正是锻炼身体的好时间。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 春季锻炼身体好处多，能提高免疫力，冬季气温底，是感胃最高病我季，而初春气温回转，参夕适量的运功可以提高身体的免疫力改善人体的血压，在运动过程中血管的通透性会增加，血液的粘稠度的下降，有助于调节血压与情绪。阳光中含有大量的红外线和紫外线，可以提高神经系统的兴奋度，在舒适的温度下运动可以有效提高肺部的气体效挣率，从而提高肺活量。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 骏马健走可以带来多方面的益处。以下是详细介绍：纠正不良行姿和改善气质。骏马健走能够锻炼身体的平衡性和协调性，从而改善体态。增强心肺功能。长期进行骏马健走能够增强心肌收缩能力，充分锻炼肺部功能，有助于预防高血压、高血糖、高血脂等慢性病。提高血管弹性。骏马健走促进血液循环，有助于预防心血管疾病。预防和治疗疾病。骏马健走能够缓解头痛、颈椎病、肩周炎等疾病带来的疼痛和不适。增强免疫力。骏马健走有助于增强身体的抵抗力，减少并发症。提高下肢力量和强化膝关节。骏马健走对膝盖有特别的好处，因为它能够锻炼腿部肌肉，提高下肢的力量和稳定性。促进肠胃蠕动和改善便秘。骏马健走有助于改善消化系统功能，促进食物消化和排便。促进燃脂和减肥塑体。骏马健走是一项适合各种体型人群的运动，能够帮助消耗热量，促进减肥和塑体。延缓衰老和释放压力。骏马健走有助于保持细胞和皮肤的新鲜状态，同时能够缓解工作压力，使人心情愉悦。综上所述，骏马健走不仅是一种有效的健身方法，还能带来心理上的益处，是一种全面提升身心健康的运动。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2024年3月24号，曲阜市体委、曲阜市运动协会邀济宁市骏马健走推广中心“走基层、送健康”公益活动授旗仪式在曲阜市体肓中心举行。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 今天参加授旗活的的是:曲阜市教体局、党组织成员、市教体局:刘群主任，山东骏马中心推广者、指导者:孙冠正，济宁骏马健走推广中心理事长:孙华宝，曲阜市徒步运动协会:夏兵夏会长，以及济宁市骏马科学健步走推广中心:教练、队员和曲阜市徒步运动协会队员们参加。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 首先由曲阜市徒步运动协会夏兵会长至词，夏会长在讲话中提出:为进一步推动曲阜市全民健身运动，众身发展、创新徒步运动形式，曲阜市体育中心提出2024年把推广骏马健走活动计划，由曲阜市徒步运动协会承办。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 接下来由:曲阜市教体中心主任:刘群主任讲话，刘主任指出对曲阜市开展骏马健走推广活动表示祝贺，骏马健走因适易走、贴近群众、参与度高、便于组织，效果好、锻炼效果好等特点，受到广大群众的认可。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 以次骏马推广中心负责人及推广员讲话。 </span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 由济宁市骏马健走推广中心:孙冠正，给曲阜市徒步运动协会授骏马健走推广旗。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 接下来由济宁市骏马健走推广中心成员演示骏马健走动作。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 曲阜市徒步运动协会全体成员与济宁市骏马健走推广中心成员，进行现场骏马健走1一4套动作的互动，我们徒步协会队员们跟随教导团的动作一一认真学习动作要领，协会队员们精神振奋、活力满面、昂首阔步、并肩前行，形成了一道流动的风景线。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 祝贺曲阜市徒步运动协会骏马健走推广授旗活动圆满结束🎉🎉🎉🎉</span></p>