高质量陪伴

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荐读教师👩‍🏫：

高晓华，立新中学八年级英语教师，作为班主任的她，在平常与家长和孩子沟通过程中发现，家长对孩子的陪伴是十分重要的，不仅体现在行为习惯上，还影响孩子的心理方面。这是一个极速发展的时代，这是一个缺乏安全感的时代。我们每天为了生活忙忙碌碌，生活中的状况层出，让我们无暇顾及《2020儿童观察报告》调研结果显示：有48.4%的家长不能每天挤出固定时间陪伴。

就算是全职在家的父母，也有大大小小事情要忙，论陪伴质量，未必就比职场父母要佳。

可是，到底该怎么做，我们的孩子才会成长为一个乐观向上、有安全感的人呢？这个问题，我在《高质量陪伴：如何培养孩子的安全型依恋》这本书中，看到了答案。知道吗？孩子的成功和安全感，竟然与你的

陪伴质量息息相关。那么， 你给孩子足够的高质量陪伴了吗？今天让我们一起读一下《高质量陪伴》这本书。

作者简介：这本书的作者是希格尔博士和布莱森博士，他们是国际知名的儿童教养专家。在本书中，他们将复杂的依恋科学、人际神经生物学的研究结果，转化为了更容易理解的语言、图表、漫画。用这种形式表达出来，可以让我们提更简单的学习到这些有效方法，轻松理解孩子大脑的发展原理，将这些研究成果，切实应用到自己的养育生活之中。

主要内容：

在本书中，作者认为，为了帮助孩子在这个世界上取得成功自在的生活，我们能为他们做的最重要的一件事情就是陪伴孩子。

1. 父母的陪伴为何无比重要

一方面父母为孩子提供的关系体验会塑造孩子大脑的物理结构，另一方面大脑的神经连接又会反过来影响孩子的心理。

如果我们现在好好陪伴孩子，孩子就会对互动形成积极的期d待——期待与他人与自己积极地互动。对他们而言，世界是一个可理解的地方。在顺境中，孩子们拥有幸福感满足感；逆境中，孩子们能平衡情绪，妥善处事，人际关系良好。

通过读这本书，我的看法如下：

一、得到父母陪伴，很好滋养的孩子。

结合身边的人，我们不难发现，社交积极的人总是充满期待，哪怕遭到关系上的误解、拒绝，他们也仍然相信误会是可以澄清，关系是可以修复的。我想，这样的人成长过程中应该得到了很好的父母陪伴的“滋养”。

二、呈现出不同教养方式的孩子。

养育孩子，家长是没有经过培训直接上岗的，养育方法难免会各式各样。书中运用大量的漫画，形象地为我们解读了照料者与孩子不同互动方式的差别。比如书中提到那个著名的陌生情境实验时，用四组图画为我们展示了童年依恋的四种不同形式：安全型依恋、回避型依恋、矛盾型依恋、混乱型依恋。从图画中孩子的表情动作中，我们可以清晰的看到孩子对照料者的态度反应，还是挺让人震撼的。重要的是，这给了我们一个视角，去解读孩子的反应模式，同时反观自己。

三、让人舒服的陪伴方式。

1、安全。在成长的过程中父母给予足够的安全。让孩子足够的内心坦然。

2、被看见。这是能够让孩子感受到自己是被关心的，也是被人呵护的，这份暖意是爱的最真实的细节传递。

3、被安慰。在面对一些事情，或者内在感受到一些受伤的情绪，可以感受到被安慰，这是陪伴过程中难得的一份温暖。

4、有保障感。这是一种内在稳固，能够感觉到依靠与安全的感觉。

希望我们的孩子都能被高质量的陪伴！

总之，《高质量陪伴》 是一本关于陪伴孩子的重要性和方法的精彩指南。

通过科学研究和实际案例， 作者向读者解释了高质量陪伴的关键特征，并提供了实用的建议。这本书为父母提供了珍贵的启示， 帮助他们建立起与孩子的深厚关系， 并为孩子的成长提供了有力支持。

》陪伴是培养孩子安全感和乐观心态的关键。在现代社会的快节奏中， 我们要时刻意识到与孩子共度的时光的珍贵性。