杨营卫生院老年人健康教育

杨营卫生院

1.老年人健康查体方面：
65岁及以上老年人可每年在基层医疗卫生机构接受一次健康体检；
基层医疗卫生机构会根据体检结果给出健康建议。
2.运动锻炼知识知晓方面：
老年人运动应以中等强度为宜；
老年人适宜的体重应比一般成年人稍微高一些；
老年人每周适宜的运动时间应在150分钟以上。
3.老年人防跌倒穿着方面：
老年人应穿着大小合适、舒适且具有防滑功能的鞋。
4.老年人跌倒后自救方面：
老年人在跌倒后不应立即起身，应先评估自身有无头晕或受伤；
老年人在跌倒后起身时，应注意避免牵拉扭曲动作；
　　老年人在跌倒后发现无法起身时，应当立即拨打120电话。
5.老年人防骨质疏松方面：
　　老年人平时喝牛奶、勤晒太阳、适量运动可以预防骨质疏松。
6.家庭医生签约服务：
　　建档居民可在社区卫生服务机构/乡镇卫生院、村卫生室进行家庭医生签约服务，可根据人群分类不同选择不同类型的个性化签约服务包。
7.健康积分参与情况：
居民可在基层医疗机构参与健康积分累计及兑换活动，兑换医疗服务及生活用品等项目。